جديد المجلة
- صحتكد. تغريد: الكشف المبكر أداة لإنقاذ حياة النساء من سرطان الثدي
- عرائسالأحذية الرياضية للعروس لإطلالة راقية ومريحة في ليلة العمر
- صحتكتخسيس البطن إليك 4 مشروبات منزلية دون رياضة
- طفلكطرق سهلة وبسيطة لتعزيز الرابط بين الأب وابنته
- منوعاتاكتشفي الاستعمالات العجيبة لمعجون الأسنان غير العادية والمعتادة
- صحتكتخلصي من فقر الدم الحاد بعلاجات طبيعية موجودة في مطبخك
- التجميلإنقاص الوزن : بخمس طرق سهلة وخلال 30 يوما فقط
- صحتكتعرفي على فوائد القهوة الصحية والجمالية التي ستجعلك تدمنين عليها
- الملابسعروض الصيف من ديزاينر أوتليت ماك آرثر جلين: عنوان الأناقة والفخامة والخصومات الإضافية
- الملابسالجاكيت الجلدي القصير أناقتك المميزة بألوان وتصاميم تناسب إطلالتك في كل الفصول
الرياضية
اسرع طرق خسارة الوزن برجيم الـ5 ساعات
اسرع طرق خسارة الوزن برجيم الـ5 ساعات
اقرأ المزيدبرنامج خسارة الوزن في 3 ايام برجيم التفاح والزبادي
يمكن خسارة الوزن واستعادة الرشاقة بطرق مختلفة. اما ابرزها واكثرها فعالية فهي تلك التي تعتمد على نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكر وعلى شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من المفيد ان تتبع بين الحين والآخر حمية قصيرة الامد تسرع عملية نسف الدهون. ومن ابرز الامثلة على هذا رجيم
اقرأ المزيد5 نصائح للحصول على بشرة متألقة ومشرقة
هل تريدين أن تكون بشرتكِ أكثر تألقاً ونضارة. عندما يكون خداكِ أكثر إشراقاً ولمعاناً، تبدو بشرتكِ وكأنها تشع نوراً من الداخل. يمكنكِ الحصول على تلك النتيجة باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن لفترة طويلة، أليس كذلك؟ إلا أن جوابنا هو: توجد أيضاً خمس طرق أخرى (سهلة) للحصول على الأقل على بشرة مشرقة ومتألقة. استعدي، فعبارات
اقرأ المزيد5 نصائح للحصول على بشرة متألقة ومشرقة
هل تريدين أن تكون بشرتكِ أكثر تألقاً ونضارة. عندما يكون خداكِ أكثر إشراقاً ولمعاناً، تبدو بشرتكِ وكأنها تشع نوراً من الداخل. يمكنكِ الحصول على تلك النتيجة باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن لفترة طويلة، أليس كذلك؟ إلا أن جوابنا هو: توجد أيضاً خمس طرق أخرى (سهلة) للحصول على الأقل على بشرة مشرقة ومتألقة. استعدي، فعبارات
اقرأ المزيداجبر جسمك على حرق الدهون بهذه الطرق المبتكرة
اجبر جسمك على حرق الدهون بهذه الطرق المبتكرة
اقرأ المزيدفوائد أكل التفاح على الريق
إن تناول التفاح على الريق ضمن روتينك الغذائي يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، فلنتعرف على أهم فوائد التفاح على الريق هذه. فوائد أكل التفاح على الريق يعد التفاح واحدًا من الفواكه المألوفة ذات الشعبية الواسعة، ويتوفر في مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان والنكهات، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: مضادات الأكسدة
اقرأ المزيد5 تمارين للحمل تساعدك على الولادة الطبيعية
الولادة حدث مليء بالتحديات البدنية والنفسية، واستعداد الأم الحامل للولادة يعطيها وطفلها القدرة وقوة الاحتمال اللازمين للولادة، لذلك يجب على الأم فور تجهيزها أو علمها بالحمل أن تبدأ في ممارسة الرياضة الخفيفة التي تناسب حملها لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها، ففي الماضي كان الاعتقاد السائد بأن المرأة الحامل يجب عليها الالتزام بالراحة التامة وعدم
اقرأ المزيد12 علامة تشير إلى إصابة الرحم بأمراض خطيرة
الرحم هو عضو في الجهاز التناسلي للأنثى عضلة على شكل كمثرى مقلوب، ويكون موقعه بين المثانة والمستقيم، حيث يعمل على تغذية وإيواء البيض المخصب والجنين الذي لم يولد بعد، فاغلبية الفتيات والسيدات لا تشعرن بـ المشاكل الصحية للرحم، وذلك يرجع إلى أن أعراض الآلام بين الرحم والمهبل متشابهة تمامًا، فالرحم عبارة عن قاع واسع، وجسم
اقرأ المزيدتمارين كيجل للحامل وأهم المعلومات حولها
تمارين كيجل للحامل وأهم المعلومات حولها
اقرأ المزيدكيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)
يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- مخمرية السنة الطبيعية لتعطير الجسم صيفا وشتاء برائحة زكية ورائعة
- الزيت الخارق الطبيعي فعال في إزالة شيب الشعر من العمق
- وصفة الصحراويات الصاروخية في تبييض المنطقة الحساسة وتفتيحها
- حل طبيعي سحري بقوة الليزر لإخفاء الشعر الزائد أكثر من 8 أشهر
- مكون طبيعي جبار في إزالة الشعر الزائد من الجسم جربيه واحكمي
- لأسنان تشع بياضا إليك الحل الطبيعي في هذه الخلطة الطبيعية
- خلطة سحرية طبيعية لتكثيف الشعر وتقويته وملء الفراغات
- وصفة صاروخية مثالية في تقوية وتكثيف الرموش وجعلها جذابة
- مكون طبيعي بقوة الليزر يزيل الشعر الزائد ويمنع نموه لأزيد من 6 شهور
- ماسكارا صاروخية في تكثيف الرموش وتقويتها اصنعيها بنفسك في دقائق