عزيزتي هل تسبِّب لكَ الضغوط الإحباط والانفعال؟ وتريدين استعادة الهدوء والسكينة إلى حياتكَ! إذا تخلصي من الضغط والتوتر بهذه الأطعمة! تخلصي من الضغط والتوتر بهذه الأطعمة! البطاطس الحلوة: تشير دراسات إلى أن تناول مصادر الكربوهيدرات الكاملة الغنية بالمغذيات مثل البطاطس الحلوة، يساعد على خفض مستويات هرمون الضغط والتوتر “الكورتيزول”. الأفوكادو: تحتوي ثمرة الأفوكادو على نسبة

طرق تنزيل الدورة المتأخرة عديدة ومتنوعة حيث هناك العديد من المنتجات الطبية التي تساعد في نزول الدورة، إضافة إلى العديد من الطرق الطبيعية التي تعمل على نزولها مثل تناول بعض المشروبات العشبية الساخنة أو ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تعمل على تحفيزها، وذلك للتخلص مما يصاحب الدورة المتأخرة من آلام عنيفة تعاني منها أغلب النساء،

استفيدي من 6 طرق حرق السعرات أثناء النوم التالي ذكرهم، إذا كنت تعانين من صعوبة في فقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أو تجدين صعبة شديدة في الإلتزام بأنماط ريجيم وتمرينات رياضية تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في جسمك.  طرق حرق السعرات أثناء النوم النوم بدون غطاء يحرق السعرات الحرارية جربي النوم دون التغطية بالبطانيات

تظهر الكثير من مشاكل البشرة أثناء الحمل وذلك بسبب تزايد الهرمونات الأنثوية مثل البروجسترون والإستروجين، ويظهر ذلك جلياً في حدوث التغيرات الجلدية مثل التصبغ وعلامات التمدد وتغير الأوعية الدموية، نستعرض خلال التقرير التالي تفاصيل هذه المشكلات وكيفية التعامل معها. تصبغ الجلد من مشاكل البشرة الشائعة أثناء الحمل هو تغير لون حلمات الثدي والبطن والمنطقة التناسلية

كيف أصبح جميلة طبيعياً بدون مكياج على غرار الممثلات الكوريات والتركيات اللاتي نشاهدهم في الأفلام، اسئلة تطرحها الفتيات طول الوقت، حول الوصول لشكل وجه جميل رقيق دون الحاجة لوضع طبقات من المكياج أو اللجوء لعمليات التجميل. كيف أصبح جميلة طبيعياً بخطوات وروتين يومي بسيط الترطيب: هل تعلمين أن الترطيب هو الخطوة الأساسية والأولى، للحصول على

نقدم لكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من مشكلة الشخير

تسعى الفتيات للحصول على أظافر جميلة جذابة، نوضح لكي من خلال السطور التالية طرق طبيعية تساعدك على تطويل الأظافر ونموها بشكل طبيعي دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل والخضوع لإجراءات الباديكير والمانيكير. اتبعي هذه الطرق من أجل تطويل الأظافر لا تطبقي طلاء الأظافر طوال الوقت حاولي أن تقلي عدد المرات التي تضعين فيها طلاء الأظافر

إجعلي ستائرك لوحة فنية تزين بيتك

هل تبحث عن هدايا عيد الأم ؟ ما رأيك بـ 100 هدية للأم ستعجب والدتك بالتأكيد؟

مناسبة عيد الأم هي مناسبة للأسرة كلها، تكونين فيها محط أنظار الجميع، لذا يجب أخذ قسط من الراحة، والإهتمام بنفسك ومظهرك لهذا اليوم.