إن كان في حياتنا اليوميّة الإعتياديّة أو حتّى في أيّام المرض أو البرد، من منّا لا تشتهي وعاءاً ساخناً من الشوربة اللذيذة؟ وفي حين أنّكِّ تحرمين نفسكِ منها أحياناً للمحافظة على رشاقتكِ، بسبب إحتواء معظمها على نسب عالية من الكربوهيدرات والدهون، ما تجهلينه هو أنّ بعض اصناف الشوربة الأخرى تلعب في المقابل الدور المعاكس تماماً

ينصح خبراء التغذية و برامج الريجيم و التخسيس و الدايت و كل ما لة علاقة بالسمنة و النحافة عدم اللجوء الى البرامج الريجيم المطروحة على الانترنت الا من المواقع الموثوق بها و المعروفة عالميا و المترجمة اي يتم تطبيق برنامج سهل غير معقد و بة جميع المواد الغدائية التى يحتاج اليها الجسم من البروتينات و

نجد العديد من النساء يتمتعن بأجسام نحيفة و قد يتعجب البعض من هذا و ربما يرجحون أنهن قد ولدوا علي هذه الصورة و قد يكون هذا صحيحاً بالطبع نتيجة لطبيعة هرمونات الجسم وخاصة الهرمون المسئول عن الحرق بالجسم. إلا أنه توجد بعض العوامل التي تؤثر علي شكل الجسم و وزنه بالإضافة إلي العوامل الوراثية و هي العادات

سيدتي يعتبر تناول مشروب الشوكولاتة في فصل الشتاء بالنسبة للكثير من الناس وسيلة لذيذة لتحقيق الدفئ والإستمتاع بمذاق الشوكولاتة.لتستمتعي بمشروب الشوكولاتة بطريقة صحية عليكِ إتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة المرأة العربية  حتي لا يتسبب مشروب الشوكولاتة في زيادة وزنك والتأثير علي صحتك.

من المعروف بأن الزوجان بعد فترة قصيرة من الزواج يزيد وزنهم بشكل يلاحظه المقربون منهم ونحن هنا في مجلة المرآة العربية بحثنا و وجدنا سر زيادة الوزن بعد الزواج :

الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك أسباب بعيدة كل البعد عن الطعام، سنكتفي برصد بعضها. 

إنَّ زيادةَ الوزن في فصل الشتاء ليست مجرَّد أسطورة حديثة؛ حيث تظهر الأبحاثُ أنَّ أغلب الأشخاص تزيد أوزانهم حوالي نصف كيلو في فصل الشتاء. قد لا تبدو هذه الزيادةُ كبيرة؛ ولكنَّها قد تتراكم عبر السنين. وتزداد احتمالية زيادة وزن الشخص إذا كان ممَّن يعانون من السمنة, والمقلق في الأمر أنَّ الأشخاصَ لا يتخلَّصون من هذه

اليك سيدتي هذه الوصفة لزيادة الوزن والتي تعطي مفعولها بسرعة كما انها سهلة التحضير ؛ جربيها معنا واخبرينا النتائج …

النحافه هي مشكله صحيه تعتبر الثانيه بعد مشكلة زيادة الوزن, ونحن في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكم وصفات وأكلات تساعد على حل هذه المشكله, تابعوها معنا :

يعاني الكثير من السمنه لكن بالمقابل يعاني ايضا الكثير من الناس من النحافه ونحن اليوم سنعطيكم وصفتان مجربتان لزيادة الوزن في فتره قصيرهوستلاحظون الفرق في اسبوع