كشفت الأبحاث الأخيرة في جامعة برلين بألمانيا .. أنّ استحمام المرء بالمياه الباردة وليست المعتدلة يفيد في نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم ؛ كما ويساهم في تنشيط عضلة القلب وتقويتها .. كما يساعد في تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم .. لذلك إنّ اردتي

لا تزال النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تتلقى إصداء ناجحة حول مسلسلها الرمضاني لعنة كارما والتي ظهرت فيه مؤخراً بمشهد يحبس الانفاس وهي تمارس الرياضة وتخوض تمرينات صعبة بعض الشيء.. ولعل الرياضة هي السر وراء جمال هيفاء الدائم… 

هي سيدة إيطالية متقاعدة منذ 25 عاماً بعد أن عملت بالتدريس ؛ واليوم قررت فتح صفحة لها على الانستقرام ومشاركة حياتها وتفاصيل يومها حتى اصبحت ملهمة لكل السيدات المتقدمات في السن .. فهي تحب الموضة والغذاء الصحي والبحر ورحلات الاستجمام ؛ واليوم من مجلة المرأة العربية سنقدم لكِ أبرز النصائح الذهبية من كلوديا الإيطالية ؛

القدرة على حل المشاكل “لا حياة بدون مشاكل .!” هذه قاعدة اساسية في الحياة ، لكن هناك من يستطيع إدراكها وحلها بسهولة ، وهناك من يراكمها ليعلن استسلامهُ في النهاية بفشلٍ ذريع .. فكم من أناس في الحياة فقدوا بوصلة حلّ المشاكل لديهم لعدم معرفة أسبابها، وتراهم يركّزون على تخفيف آثارها من خلال نتائجها، وهذا

أثبتت الدراسات أن المرأة الذكية قد تلجأ إلى العزوبية اكثر من غيرها ؛ ويرجع ذلك إلى عدم قدرتها على الانسجام  من أيَّ رجل .. لذلك اليوم ومن المرأة العربية سنقدم لكِ نسب ذكاءك مع الشريك المناسب لكِ …. وإليكِ ؛ برج الحمل: يتميز مولود برج الحمل بشخصية ذكية خصوصاً لجهة تمتعها بالقدرة على الإقناع وكسب

الكثير منا يتناول الزبادي سواء في الفطور أو العشاء و احيانا خلال اليوم نتناوله دون ان نعلم فوائد الزبادي العظيمة والكثيرة جدا لصحتنا ونحن اليوم قررنا ان نعرض

حلت ملكة جمال لبنان السابقة والفنانة اللبنانية الأولى نادين نسيب نجيم ضيفة شرف على جريدة النهار اللبنانية في لقاء مباشر على موقع الفيس بوك.. وفي خضم الأسئلة التي جاوبت عليها كان لابد من الحديث عن شخصية اميرة في مسلسل طريق والذي يحقق نجاح كبير في لبنان والعالم العربي أجابت نادين بأنها تعشق شخصية اميرة ولا

بدايةً يجب  أن تراقبي  وتقيسي درجة التوتر والضغط العصبي الذي تتعرضينُ لهُ على مدار الأسبوع ، بالطبع ستختلف من أسبوع لآخر على حسب الأحداث الجارية ، لكن في جميع الأحوال تعد هذه الخطوة الأولى في الاستعداد نحو التخلص من التوتر في حياتك .. كما أنهُ يجب أن تميزي من الضغط العصبي والضغط النفسي .. فمن

كثيرا ما تتساءل الصحافة عن اسرار رشاقة هولاء النجمات.. ✨ وكثيرا ما نبحث في طقوسهن وعاداتهن اليومية.. ✨ واليوم من المراة العربية سنقدم لك الأكلات المفضلة عندهن واليك. ✨ 

أحياناً كثيرة نتعرض لمواقف واوضاع يصعب مواجهتها لذلك من خلال هذا الفيديو اليك بعض الحلول لمواجهة بعض المشاكل وهي كالتالي..