تشتكي بعض الفتيات من النحافة ونقص الوزن بمعدل كبير عن الحد الطبيعي لطولهم وعمرهم؛ ما يؤثر على مظهرهم الخارجي، و لاكتساب الوزن المناسب بطرق صحية وطبيعية بعيدا عن العقاقير والمكملات الصناعية، هناك وصفة بمكونات طبيعية تزيد من الوزن دون أي آثار جانبية. المكونات: كيلوغرام واحد من السمسم  إليه كيلو غرام واحد من الشيكولاتة السائلة  فيحتوي

تساعد بعض المشروبات الطبيعية على إنقاص وزنك ومنها القرفة، فكشفت دراسة حديثة عن المشروب السحرى لفقدان الوزن، حيث وجد الباحثون أن القرفة تحتوى على مادة “سينامالدهيد” التى تنشط الخلايا الدهنية لبدء حرق الطاقة عند الإنسان. وذكر الموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، استخدم الدكتور “خوان جيانج”، من جامعة ميشيجان الأمريكية، وزملاؤه نموذجا من الفئران والبشر لتقييم الاستجابة

ويظل حلم معظم النساءهو الحصول على جسم رشيق ومتناسق، لكن نمط الحياة اليومي والتغذية الغير صحية ، تكسبنا الوزن الزائد خصوصا في منطقة البطن ، واليوم نقدم لك المشروب السحري سر رشاقة اليابانيات للحصول عل ىبطن مشدودة ومسطحة. -المكونات 2 لتر من الماء 1 شرائح الخيار بعض شرائح الزنجبيل الطازج 1 ليمون مقطعة إلى شرائح

تحلم كثير من السيدات في الحصول على جسم رشيق ومتناسق خالي من دهون وخاصة دهون البطن التي من الصعب التخلص منها، ولكن نظرا لنمط الحياة اليومي والتغذية الغير صحية، تكتسب معظم النساء الوزن الزائد خصوصا في منطقة البطن. فيجب أن يتم العمل على التخلص من الدهون الزائدة بشكل تدريجي؛ حيث إن الخطط التي تتبنى تغييرات

يتبع الكثيرون ممن يريدون خسارة الوزن وحرق الدهون بعض العادات الخاطئة ، فيبتعون الطرق القاسية التي قد تنقص الوزن، فالرجيم لا يعني الحرمان من الأكل أو اتباع الطرق القاسية ، فالتخفيف من الأكل وتناول كل ما تشتهيه بطريقة صحية هو الأسهل والأصح. وننصحك اليوم بتناول هذا المشروب الذي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من

لطالما سمعنا الكثير من النصائح التي تتحدث عن ضرورة القيام بممارسة النشاطات الرياضية بعد وجبات الطعام لمساعدتنا على خسارة الوزن، فما هو فعلاً الوقت المثالي الذي ينصح به القيام بممارسة النشاطات الرياضية، والذي يساعدك فعلاً على خسارة الوزن الزائد؟! في البدء، علينا أن نعلم أن هناك وقت لكل شيء، فهناك وقت لتناول الطعام، ووقت للنوم،

صبار الألوفيرا هو عبارة عن نوع من النباتات، يتميز بأوراقه الثخينة ويعرف بفوائده العديدة ليس فقط على البشرة، وإنما على الصحة بشكل عام فهو يساعد على الشفاء الداخلي والإصلاح والتطهير عند تناوله كمشروب غذائي. وعلى الرغم من ذلك، فإن عصير الألوفيرا من الممكن أن يتسبب بأثار جانبية ضارة، تختلف أعراضها وفقاً لردة الفعل التي يمكن

انتشرت مؤخراً قهوة “بوليت بروف كوفي” التي اكتشفها ديف أسبري المختص بالكمبيوتر في سيليكون فالي، عندما كان في رحلة بجبال الهملايا، ولدى عودته إلى كاليفورنيا، استبدل الحليب بالزبدة في قهوته الصباحية، وكانت المفاجأة، عندما اكتشف أسبري، أن إضافة الزبدة إلى كوب القهوة، يساعد على التخلص من الوزن الزائد فالقهوة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات، تسرع

أصبحت السمنة وتراكم الدهون في الجسم من بين المشاكل الشائعة في زمننا الحالي، وذلك بسبب العادات السيئة كعدم ممارسة الرياضة، الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز والأجهزة الكهربائية، تناول الوجبات السريعة والغنية بالدهون والسكريات… وغيرها. وإليك المشروب السحري للتخلص من الوزن الزائد والحصول علي جسم رشيق: المكونات: 1 التفاح 1 الكمثرى 1 الأناناس 1 كوب من

تسعي معظم السيدات في البحث عن وجبات تشعرهم بالشبع لتساعدهم في التخلص من الوزن الزائد وبأن  تكون مفيدة وصحية للجسم, ومن أكثر الأطعمة التي تحقق لك هذا التوازن هو عيش الغراب. فكشفت دراسة  أن تناول عش الغراب يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ومن ثم خسارة الوزن الزائد، وذلك وفق ما نصحت به أحدث الأبحاث