باتت مشكلة خسارة الوزن من أكثر المشاكل التي تواجه النساء، وذلك بسبب رغبتهن في المحافظة على قوامٍ جميل، إذ يسعين وراء خسارة وزنهن في أقصر مدّةٍ ممكنة، وذلك بسبب اقتراب حفلةٍ ما أو مناسبة شخصية، وهنا يجب أن لا ننسى أن الوزن المثالي يختلف من شخص إلى آخر، وذلك راجع إلى طوله وعمره، فمن المهم

إن آلام الدورة الشهرية تعتبر من الأمور التي قد تعيق قيامك بمهامك اليومية. لذلك، تبحثين عن الخلطات المناسبة التي تمنحك نتائج فعالة.لذلك، إليكِ طريقة تحضير خلطات للتخلص من آلام الدورة الشهرية.1- البابونج: قومي بغلي ملعقتين من البابونج في كوب من الماء ثم قومي بتصفيته واشربيه ساخناً ثلاث مرات في اليوم ولاحظي النتيجة الفعالة التي سيمنحك

الركبتين هي واحدة من المفاصل الأكثر تعقيدا في الجسم وهي ذات أهمية قصوى لموقف الجسم السليم. يدعمون حركات الساقين ، مثل القفز أو الوقوف أو الجري أو المشي.مع تقدمنا ​​في العمر ، نصبح عرضة للعديد من الإصابات والإصابات مما يجعل الأربطة والأوتار أقل حركة وأقل مرونة. يقلل التشحيم ، وهو عملية طبيعية ، بمرور الوقت

2 شمندرتفاحةبرتقالة الطريقة:نقوم بوضع ثلاث حبات من الشمندر وحبة التفاح وحبة برتقالةفي الخلاط وتخلط جيدا.يشرب منها في الصباح وفي المساءهذة الوصفة فعالة جدا والسبب وجود البرتقال الغنيبفيتامينC الذي يسهل عملية إمتصاص الحديد

أعتقد أنه ليس سرا أن الزنجبيل يعتبر مصدر للفيتامينات والمعادن، وتثري الدم من الأكسجين، وينظم عملية المياه المالحة، ويحفز الجسم كله، بما في ذلك عملية الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوزن. لهذا السبب غالباً ما يكون الزنجبيل هو المكون الرئيسي للمشروبات للتخلص من الوزن الزائدواحدة من مشروبات فقدان الوزن الأكثر شعبية وفعالة هو مشروب

ملعقة صغيرة من بذور الكمونملعقة صغيرة من اليانسونالطريقة:تنقع في كأس ماء مغلي وتشرب قبل الإفطار وقبل النوم.فوائدها: تعمل على تنظيف القولون من السموم والدهون والتخلص من إنتفاخ البطن والغازات

عزيزتي الحامل عزيزتي الأم لأول مرة ..تعلمي معنا اليوم طرق العناية بالخياطة بعد الولادة .. اولا:قومي بتحضير شنطة خاصة يوجد بداخلها:ملابس داخلية قطنية بجامتين أو روبين منشفة ميبوفرشة ومعجون الأسنان مشط ثانيا:العناية بخياطة العجان حتى لاتلتهب ثالثا:طريقة العناية:بعد الراحة والإستحمام ضعي كمية من الميبو في الفوطة الصحية .عند وصولك للبيت قومي بالنقع في ماء دافي

جوز الهند من النباتات متعددة الإستخدامات والفوائد، فهو ثمرة تحتوي على خصائص علاجية ووقائية، كما أنه من أفضل الإختيارات الطبيعية للوصفات التجميلية ولجلسات التدليك وغيره، فهو يتميز بأنه زيت خفيف يحتوي على مضادات أكسدة فضلا عن بقية عناصره المفيدة. الفوائد الصحية لزيت جوز الهند :وفقًا للدراسات، فإن زيت جوز الهند يحفز المناعة ويقويها. – يقاوم

دهون البطن من أكثر الأماكن التي تقوم بتشوية المظهر الخارجي للجسم . السر في إذابة دهون الكرش الزنجبـــيـــــــل .. -قومي بإجضار زنجبيل طازج وغسلة جيدا ثم تقشيرة.-ابشري الزنجبيل او افرمية .-يوضع في كوب مغلي ويغطى ويترك من عشر إلى خمسة عشر دقيقة ويشرب يوميا ..مع الأستمرار سوف تلاحضين قله في حجم البطن ولكن سيدتي حافظي

إذا بحثت في السوق وبالأخص في الصيدليات،  سوف تفاجئين بكميات العقاقير المنحّفة والحبوب المخصّصة لحرق الدهون ومنع الشهية. لكن هل تعلمين أن عدداً هائلاً من الأشخاص قد تضرّروا من هذه التركيبات الكيميائية المضرّة بالصحة والكبد؟ إذاً لم لا تبتعدي قليلاً عن هذه التركيبات الكيميائية وتلجئين إلى تحضير خلطات طبيعية ومنزلية سهلة، لا تتطلّب الجهد والعناء