تعتبر التمور هي نوع من الفواكه تنمو في المناخات الجافة القاحلة مثل الصحراء كما تشتهر المنطقة العربية كالسعودية والعراق بتوفر التمور الطازجة أو المجففة ؛ ولأن شهر الصيام تتزين على موائده التمور ؛ سنتناول في هذه المقالة أبرز فوائد تناول التمر  وهي كالتالي : يمدّ الجسم بالطاقة إذ يحتوي التمر على السكر الطبيعي لذلك فإن

هو تمرين ساحر لا تفارقه النجمات من حول العالم ؛ إذ يعتبر تمرين الإسكوات هو احد الصيحات الفعالة في نحت جسد المرأة وتكبير المؤخرة وشد الأرداف .. ومن أبرز فوائد رياضة الإسكوات هي .. أن هذه التمارين تحرك الكثير من العضلات في ذات الوقت .. كالذراعين والفخذين والظهر والبطن .. وبالتالي تؤدي لهذه النتائج والفوائد

بدايةً قبل البدء بالعلاج يجب إدراك أن تمدد الجلد والمتمثلة بالخطوط البيضاء أو الحمراء على البشرة والتي تظهر بين الساقين خاصة منطقة الأفخاذ وتحت الإبطين فهي ناجمة عن عدّة مشاكل أهمهال السمنة المفرطة أو النحافة الفجائية ؛ كذلك فإن نمط الحياة الغير صحي، الذي يرافقه سوء التغذية واتباع الحميات الغير صحية والغير متوازنة، مع قلة

يعتبر هذا المشروب السحري الذي نتحدث عنه هو نبات عشبي معمر ؛ له أوراق مسننة وساق مربعة وله رائحة عطرية قوية , أزهاره بنفسجية اللون المستعمل من النعناع النبات كاملاً والزيت الطيار . الموطن الأصلي للنعناع أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية .. أما مكوناته فأن النعناع يحتوي على زيت طيار أهم مكوناته المنثول والمنثون كما يحتوي

التفاح : غني بالألياف المفيدة للصحة ؛ فهو يحتوي على الفلافونويد ومضادات الأكسدة ؛ بالإضافة إلى أن التفاحة الواحدة تفيد الجسم بحوالي خمسة جرامات من الألياف .. الموز : غني بالبوتاسيوم والفتيامينات ويمد الجسم بالألياف التي تساعد على النحافة ؛ ويخفض الضغط المرتفع كما يحمي العظام .. الفراولة : يمكنها مساعدتكِ في تخفيض وزنكِ لاحتوائها

1) يُعتبر الفطور الوجبة الرئيسية لكل امرأة حامل ؛ لذا يُنصح بتناول الشوفان على الإفطار؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وخصوصاً فيتامين ب، وهو يوجد أيضاً في الخبز الأسمر الذي يُصنع من حبوب القمح الكاملة .. 2) لا تهملي عصير البرتقال خاصةً مع وجبة الفطور لأنهُ غنيّ بالفيتامينات وعنصر الكالسيوم الضروري لحملكِ وجنينكِ ؛ كما أن

قبل اللجوء إلى علاج شمع الأذن يجب التأكد من صحة هذا المرض وذلك بظهور الأعراض والعلامات التي يشكو منها المريض أو الاعتماد على الفحص السريري لدى الطبيب المختص، وفي حال تأكد التشخيص يجب القيام بإحدى هذه الوصفات الطبيعية ؛ وهي : قطرة زيت الزيتون: وهي أشهر وصفة لاستخراج الصملاخ وتسكين الألم في الأذن ،إذ أثبتت

لا يفضله كثيرين نظراً لمرورة مذاقهِ؛ لكن من يداوم عليه سرعان ما سيلاحظ النشاط الملحوظة والمناعة القوية … لذلك حرصت مجلة المرأة العربية على تقديم 25 فائدة وعلاج يُقدمها الزنجبيل إليكِ؛ 1 .. للصداع: يضرب الزنجبيل قدر ربع ملعقة صغيرة مع نصف معلقة من طحين حبة البركة بعد غليهما جيدا في قدر نصف كوب ماء،

كثيراً من النساء من تشتكي من ألالام المعدة ؛ لكن وجع القرحة قد يكون مختلفاً لأن القرحة الهضمية هي قرحة تتكون في منطقة القناة المعِدّية المعويّة وتكون غالبا حامضية الوسط مما يجعلها مؤلمة .. فحوالي 80% من القرحات تصاحبها إصابة بالملوية البوابية، وهي بكتريا عصوية الشكل تعيش في بيئة المعدة الحامضية. ما يقارب 20% فقط

أشهر نجمات الأنستقرام “روان بن حسين” كويتية الأب ؛ أردنية فلسطينية الأم .. عُرفت بالجمال والأناقة والثقافة كونه تدرس القانون في لندن وهي الشابة الحسناء التي تمتلك عقلية ناضجة وقدرة كتابية مبدعه تفوق عمرها واصبحت تضج وسائل التواصل الاجتماعي بصورها لكونها المرأة الاكثر جمالا على الصعيد الخليجي وفق شهادة معجبيها على مواقع التواصل الاجتماعي ,