صحتك




أفضل رجيم في العالم

تعتبر مشكلة زيادة الوزن من المشكلات التي يعاني من الكثير في هذا العصر، بالمقابل هناك نصائح كثيرة جداً حول طرق وأنماط الرجيم التي يمكن اتباعها من أجل فقدان الوزن، ولكن لا يمكن اعتبار هذه الرجيمات صحية بالكامل، فالكثير منها يعتمد على تجنب بعض العناصر الغذائية ويحرم الجسم من فوائدها، لذا فإن أفضل رجيم في العالم

اقرأ المزيد

أعاني من الحساسية.. هل يمكنني أخذ لقاح كورونا؟

يتم تناقل بعض الأخبار التي مفادها بأنَّ الأشخاص الذين يعانون من حساسية معينة لا يمكنهم تلقي أي من لقاحات كوفيد-19 المتاحة، فيما الحقيقة غير ذلك. إذ يؤكد الاتحاد الفرنسي لأمراض الحساسية، أنّ من يعانون من الحساسية يمكنهم تلقي اللقاح. ينبه البروفسور فريدريك دو بلاي، رئيس الاتحاد الفرنسي لأمراض الحساسية إلى ما يلي: “لا تشكل الحساسية

اقرأ المزيد

5 وجبات سناك تناوليها خلال الرجيم

5 وجبات سناك تناوليها خلال الرجيم

اقرأ المزيد

رجيم الموز الياباني لتخسيس الوزن بسرعة

رجيم الموز الياباني لتخسيس الوزن بسرعة

اقرأ المزيد

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

اقرأ المزيد

اليكم كل الطرق المستخدمة في علاج السمنة !

أصبحت السمنة داء العصر الأكثر انتشارا، وأصبحت الحاجة ملحة الى ايجاد الحلول الفعالة لها ، وهذا ما تناولناه في مقالنا التالي وبشكل مبسط حول أهم طرق علاج السمنة وأكثرها فعالية ! اليكم كل الطرق المستخدمة في علاج السمنة ! السمنة هي داء العصر وتعرف على أنها زيادة في تراكم الدهون في الجسم ، وتعد مرضا

اقرأ المزيد

أسباب وعلاج ثبات الوزن أثناء الرجيم

يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول

اقرأ المزيد

فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون البطن

فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك. والخبر السار هو أنّ حلمك قد يصبح حقيقة في حال عرفت كيف تستخدمين بذور الشيا لهذه الغاية. والنتيجة: بطن مسطح وجسم خال من التكتلات.   فوائد بذور الشيا في التخسيس تخبئ الطبيعة

اقرأ المزيد

لماذا لا يجب علينا القلق من فيروس نيباه؟

الأمراض المعدية هل سمعت مؤخرًا بفيروس يدعى فيروس نيباه، فهل حقًا ظهرت حالات جديدة أم أن التخوف انبثق من تخوف المؤسسات الصحية منه فقط؟  لماذا لا يجب علينا القلق من فيروس نيباه؟ انتشر مؤخرًا معلومات تؤكد وجود حالات مصابة بفيروس نيباه “NiV”، إلا أنها غير صحيحة، حيث عاد الفيروس إلى دائرة الضوء بعد تفشيه عام

اقرأ المزيد

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

اقرأ المزيد