جديد المجلة
- صحتكمشروب طبيعي سريع يسهل نزول الدورة الشهرية ويخلصك من المغص
- صحتكمؤسسة الجليلة: 10 سنوات من دعم مرضى سرطان الثدي
- صحتكد. تغريد: الكشف المبكر أداة لإنقاذ حياة النساء من سرطان الثدي
- صحتكفوائد زيت كبد السمك بعد أن تعرفيها لن تستغني عنه في بيتك
- صحتكلعلاج الصدفية تحتاجين إلى هذه المكونات الطبيعية الفعالة
- صحتكشرب الماء على معدة فارغة يخلصك من أمراض لا تخطر على بالك
- صحتكأقوى علاجات طبيعية للقضاء على التآليل دون جراحة
- صحتكتخسيس البطن إليك 4 مشروبات منزلية دون رياضة
- صحتكإليك أهم النصائح التي تمكنك من عيش حياة صحية وطويلة الأمد
- صحتكتعرفي على فوائد الأرز التي ستصدمك ولن تستغني عنه بعد اليوم
صحتك
اسرع طرق خسارة الوزن برجيم الـ5 ساعات
اسرع طرق خسارة الوزن برجيم الـ5 ساعات
اقرأ المزيدبرنامج خسارة الوزن في 3 ايام برجيم التفاح والزبادي
يمكن خسارة الوزن واستعادة الرشاقة بطرق مختلفة. اما ابرزها واكثرها فعالية فهي تلك التي تعتمد على نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكر وعلى شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من المفيد ان تتبع بين الحين والآخر حمية قصيرة الامد تسرع عملية نسف الدهون. ومن ابرز الامثلة على هذا رجيم
اقرأ المزيدتجربتي مع الصيام المتقطع
بناء على نصيحة خبيرة التغذية، خضت تجربة ليست غريبة بمفهومها المتعارف عليه، وإنما بأسلوبها، وهي الصيام المتقطع! ما هو هذا النوع من الصيام، وكيف يتم؟ ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو حمية غذائية، سهلة وفعالة، يمتنع خلالها عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع. لم أجد صعوبة على
اقرأ المزيدافضل نظام غذائي لخسارة الوزن في رمضان
افضل نظام غذائي لخسارة الوزن في رمضان
اقرأ المزيدحافظي على رشاقتك بعد الزواج مع هذه النصائح الغذائية
تسعى الكثيرات قبل موعد الزفاف إلى إنقاص الوزن، فيقصدن المختصين للحصول على نصائح خاصة بالصحة الغذائية بهدف خسارة بعض الوزن والظهور بجسم في منتهى الرشاقة في يوم الزفاف، إلا أن أغلبهن يعدن بعد أشهر معدودة من الزواج مع كيلوغرامات إضافية. كيف تحافظين على نظام غذائي سليم بعد الزفاف عندما يتعلق الأمر بأسلوب حياة صحي ورشيق
اقرأ المزيدكيف نواجه المشاكل الصحية في رمضان؟
قد تنشأ بعض المشاكل الصحية في رمضان، نتيجة التغيير في العادات الغذائية والإفراط في تناول الوجبات الغذائية الدسمة والحلويات. “مجلة المرأة العربية” يطلعك على أبرز المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرّض لها الصائم في شهر رمضان، وبعض النصائح لمواجهتها: 1- عسر الهضم يعدّ من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرّض لها الصائم خلال شهر رمضان، بحيث
اقرأ المزيدفوائد المشي أثناء الصيام
فوائد المشي أثناء الصيام
اقرأ المزيداسباب ارتفاع الكولسترول
الكولسترول (cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق هذه الترسبات، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين. ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول؟ ارتفاع مستوى
اقرأ المزيد7 من أهم أسباب ألم الركبة
يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، فما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ تعرف على أهم هذه المعلومات من خلال المقال التالي مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين ورأي الطبيب. 7 من أهم أسباب ألم الركبة يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، تعرف على 7
اقرأ المزيدطرق لتنشيط الطلق في المنزل
تعتقد بعض النساء أن تناول أطعمة معينة سيساعد في تحفيز المخاض، لكن الأبحاث لا تدعم هذه الادعاءات. مع اقتراب نهاية الحمل، تشعر معظم النساء بالتعب والاستعداد للولادة. ومع اقتراب موعد الولادة، قد تتبع الكثيرات خرافات حول العلاجات الطبيعية التي يُفترض أنها تحرك الجنين وتدفعه للخروج. بعض هذه الأساليب غير نافعة لكنها غير ضارة؛ لكن قد
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- كريم الشوفان الطبيعي والصاروخي للقضاء على كلف البشرة سريعا
- ليزر الكركم الفعال والسحري في إزالة الشعر الزائد وإخفائه لشهور
- وصفتي الطبيعية الصاروخية في تكثيف الرموش وتقويتها بسرعة
- البودرة الطبيعية الساحقة لاصفرار وبقع الأسنان الداكنة دون تبييض
- مخمرية بتحضير منزلي فعالة في تعطير الجسم لأكثر من أسبوع
- عشبة البابونج المعجزة الخارقة في القضاء على الشيب نهائيا وبسهولة
- سيروم عشبة الدباغ الفعالة في تقوية الشعر وملء فراغاته في أقل من شهر
- خلطة الزعفران شعرة الجبارة لكتثيف الرموش وتقويتها في أسبوعين
- بذور اليقطين المعجزة في علاج تساقط الشعر وتقويته وزيادة طوله
- قشر الليمون لتبييض اليدين وتفتيحهما بشكل خيالي في الحين