يقال أن تناول الموز والماء فقط، المساوي لدرجة حرارة الغرفة على الإفطار، يؤدي إلى فقدان الوزن، بغض النظر عما يتم استهلاكه من طعام بقية اليوم.ونجاح هذه الحمية، يعود لدور الموز في تحسين عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي دفعة واحدة، إضافة إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من النشا المقاوم، وهو أحد أنواع الألياف التي تعزز

هل تعانين من ترهلات في جسمك, هل بدأت تؤثر على نفسيتك,لا تقلقي سيدتي ,الحل موجود لدينا,اليكي خلطه مجربه, لشد ترهلات الجسم ,نتائجها ستلاحظينها ,بعد مرور اسبوعين ,اليكي الوصفه,

عملية شراء حمالة الصدر تُشبه عملية ارتداء لباسِ البحرِ تحت أضواءٍ مسلطة، وهذا مؤلم، بالنسبةِ للبعض، لأن إختيار اللون والمقاس والنوع المناسب يمكن أن يكون مُحيراً .. فكري في حمالةِ صدرٍ ملائمة، والتي تُعتبر استثماراً في الحاضر والمستقبل، ليس فقط لمنعِ صدركِ من الترهل بل لجعلكِ تظهرين بشكلٍ لائقٍ ومُناسب، حيث تُسبب حمالة الصدر غير

تناول الطعام في المساء يؤدي للاصابة بالسمنة و زيادة الوزن هذا ما هو شائعا بين الناس في المجتمع … لكن اثبتت الدراسات ان هذه لاتعد قاعدة فلكل قاعدة استثناءات ,,,حيث ….

السعرات السالبة مفهوم جديد بات يتردد مؤخرا بين الناس … و بات امرا يشغل عقول الكثيرين لانه مصطلح جديد لم يكن شائعا بيننا في السابق ….تعرفي عزيزتي علي السعرات السالبة من هنا …. و تعرفي علي الاطعمة التي تحتوي عليها و تجنبيها …لتنعمي بصحة جيدة و حيوية …

النساء اكثر عرضة من الرجال للاصابة بهشاشة العظام , و يجب علي المرأة ان تهتم جيدا بطبيعة الطعام الذي تتناوله حتي تتجنب الاصابة بمرض هشاشة العظام في مراحل عمرها المختلفة و  بالاخص عند الوصول لسن اليأس …لذا من المهم للنساء قراءة المعلومت التالية بعناية لتجنب الاصابة بهشاشة العظام …

اكتشافات‏ ‏الريجيم‏ ‏لا‏ ‏تنتهي‏ .. ‏وأطباء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏سباق‏ ‏مستمر‏ ‏للبحث‏ ‏عن‏ ‏أنظمة‏ ‏مبتكرة‏ ‏و‏ ‏جديدة‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏دائمة‏ ‏لقتل‏ ‏الروتين‏ ‏والتغلب‏ ‏علي‏ ‏الملل‏ ‏الذي‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ‏يصيب‏ ‏قوة‏ ‏العزيمة‏ ‏في‏ ‏مقتل‏ ‏ولو‏ ‏بعد‏ ‏حين‏ ‏من‏ ‏موعد‏ ‏بدء‏ ‏الريجيم‏ ‏كنتيجة‏ ‏طبيعية‏ ‏خصوصا‏ ‏لعاشقي‏ ‏الحلويات‏

تصاحب الدورة الشهرية عاده الام و اوجاع تسمي الام الدورة الشهرية و التي تصاحب عملية الطمث …و تلجأ النساء لتناول الاسبرين للتخفيف من حده الالام …. و الذي يشكل مصدر خطر لانه يؤدي لزياده سيولة الدم اثناء الدورة الشهرية ….اقرأي هذا المقال بعناية ….لتتعرفي كيف تواجهي الالم …

  البامية من ألذ وأطعم الأكلات التى نتناولها ، فهي غنية ومفيدة للجسم ، وإليكى سيدتى بعض من فوائدها:   – الحماية من مرض السكري: وجد العلماء أن البامية غنية بالألياف الغذائية، والتي تساعد على ثبات نسبة السكر في الدم، مما يعني الحماية من مرض السكري. 

طبقا لاحدث الاحصاءات و التي اكدت ان التدخين هو العامل الاول و الرئيسي المسؤل عن وفات السيدات عالميا و ذلك وفقا لما توصل اليه الخبراء و الباحثين عالميا و فق احدث الدراسات حول العالم … سارعي سيدتي بالاقلاع عن التدخين فوراااااااااااا !!!