نقدم لكم سيداتي نظام غذائي لشهر رمضان يعمل على إنقاص الوزن بشكل سيبهركم فكما نعلم انه لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم

تعتبر سلطة الفواكه من احسن انواع العلاج لاشياء كثيرة ولكي تتعرفي على فوائدها تابعي معنا الموضوع وشاركينا برأيك …

الأنيميا مشكلة منتشرة جداً يرجع سببها الرئيسي الى العادات الخاطئة في الطعام و أهمها تناول الشاي أو القهوة أو اللبن بعد الطعام مباشرة ، و بالنسبة لأعراضه فحس المريض بالتعب و الكسل و الخمول و قلة التركيز و الدوار .و فيما يلي قائمة بأغنى عشر أطعمة بالحديد الذي يعالج الأنيميا :

نقدم لكم أعزائي, 4 نصائح مهمه اتبعوها لتفادي العطش في نهار رمضان, فكما تعلمون أن ارتفاع درجات الحراره تؤدي الى التعب والعطش  وأيضاً يلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش, أثناء ساعات الصيام .

رجيم التمر هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ على إنقاص الوزن خلال فترةٍ قصيرةٍ.

الحكمة من الصيام هي العبادة عن طريق الحرمان من الطعام والشراب والابتعاد عن الشهوات والتحكم في النفس ، لكن البعض قد يعتبره فرصة ذهبية لتناول ما لذ وطاب من الأكلات الدسمة التي تحكمها العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة والتي تسبب زيادة في الوزن بحجة صيام طول النهار فتكون فترة الإفطار فترة تعويض عن الحرمان .

بعد إستخدامك لنصف ليمونة مع الطعام، ما رأيك بإستخدام النصف الثاني لنفسك والإهتمام بجمالك، فلليمون فوائد جمالية كثيرة منها:

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى وهي القشر والحامض والبذر ومن فوائده أنه مقوي للمعدة وللقلب ومن الوصفات العلاجية التي يدخل فيها الليمون:

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم

سنعرض لكم اليوم أعزائي, فوائد التمر الرهيبه للصائم وأيضاً سنقول لكم الحكمه من تناول التمر عند الإفطار تابعوها معنا :