كثير منا يشعر بتعب فى جسده خصوصا ظهرة ورقبته وكتفيه ولا يعرف لهذا الألم سببا ، إذا لم تكن تعانى من أمراض أو أصابات فإن السبب هو وضعية جسمك الخاطئة ، لذلك ندلك فى هذا المقال على الوضعيات الصحيحة لجسدك حتى تتخلص من هذة الآلام ، تابع معنا القراءة من خلال موقع ثقف نفسك :

كلنا يرغب فى إنقاص الوزن ويسعى لذلك بجد ، ويرهق نفسه كثيرا بتناول حبوب إنقاص الوزن والتمارين الشاقة ، ويقضى وقتا كثيرا فى الصالات الرياضية والبحث عن النظام الغذائى المثالى لإنقاص الوزن ، ولكن إنقاص الوزن أسهل من ذلك بكثير ، ولن يستغرق منك هذا الوقت أو الجهد الذى كنت تفعله فى السابق :

كل يوم تثبت الدراسات العلمية فوائد الشاي العديدة. وهنا نتكلم عن أنواع كثيرة من الشاي وخاصة الزهورات منها التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في محاربة أنواع عدة من الأمراض أبرزها السرطان وأمراض القلب والكوليسترول وأمراض العظام والعضلات وأيضاً السمنة.

اذا كنتي تبحثين عن وصفة سريعة تخلصك من 2 الى 3 كيلوجرام من وزنك بسرعة فستكون وصفة الكرفس والجرجير والجزر ممتازة لكي , كما انها ستنظف جسدك من السموم.تؤكد دراسات حديثة أن ظاهرة احتباس السوائل فى الجسم عامة تصيب النساء أكثر من الرجال وتسبب زيادة وهمية فى الوزن، تنتج عن سوء التغذية والإكثار من تناول

اتباع حمية غذائية صارمة خطوة إيجابية للوصول إلى القوام الممشوق والمثالي للمرأة، ولكن الزيادة والخسارة الدائمتين فى الوزن قد تتسببان فى ترهل البشرة وفقد مرونتها وإصابتها بالتجاعيد والخطوط البيضاء، حيث تبدين رغم نحافتك أكبر سنا مما أنت عليه بالفعل!

لا بد من أن وزنك قد زاد خلال شهر الصوم. صحيح أنّه خلال شهر رمضان المبارك، لم يكن لديك  وقت كاف لتناول الطعام لكن أيضاً كان هناك وقت أقل للجسم كي يحرق السعرات الحرارية التي دخلته، ما يؤدي الى زيادة الوزن. من جهة أخرى، تثبت دراسة أميركية أنّ عدم شرب المياه يخفض مستوى الأيض في

خسارة الوزن اصبحت الهم الوحيد لمعظم السيدات في عصرنا الحاضر، الا انه هناك الكثير من الاقاويل الخاطئة  فيما يتعلق بخسارة الوزن.

النمش الكلف بقع سمراء تظهر على الجلد وغالباً ما تبدأ صغيرة الحجم ومع عدم العلاج وكثرة التعرض للشمس تزداد حجماً واسمراراً وتتواجد على الجبهة أو على الكتف أو داخل مناطق الجسم المختلفة خاصة الفخذين عند بعض السيدات والآنسات .

عزيزتي حواء هناك بعض الاعشاب والنباتات التى نأكلها ولا نعرف فائدتها وسنتعرف عليها اليوم معاً فى مجلة المرأة العربية فالاعشاب ليست بالضرورة علاجا ، ولكنها قد تكون وقاية من العديد من الامراض ، كما أنها تمد الجسد بالكثير من المواد التي تحفظ له قوته منها :-

نقدم لكم متابعينا الأعزاء طريقة تحضير مشروب سحري لنحت الجسم بدون الريجيم ومشاقة تابعوه معنا :