هل تشعري سيدتي بالجوع عند اتباعك نظام غذائي او قيامك بعمل رجيم،يعتبر الجوع من اكثر المشاكل التي تسبب فشل الرجيم،لذلك جمعنا لكم النصائح والخطوات الرائعة التي ستمكنكِ عزيزتي من تجنب الجوع اثناء الرجيم،تابعي معنا..

الحبة السوداء، أو السمسم الأسود، أو كما يطلق عليها حبة البركة هي من الأعشاب الشهيرة في المطبخ العربي والأوروبي، نظرا لإستخدامها علي نطاق واسع، في الفطائر والمخبوزات والمعجنات والخبز المحمص، والأكلات الشهيرة. لكن الدراسات الطبية أثبتت أن الحبة السوداء، عظيمة المفعول ولها القدرة علي علاج الكثير من الامراض .وتوصي الدراسة بجعلها عنصرا أساسيا فى برامجنا الغذائية، بطريقة

عزيزتي حواء؛كثبراً ما تتراكم السمنة حول مناطق معينة من جسمكِ ولكنك لا تستطعين خسارة الوزن بإتباعكِ لنظام غذائي فقط.لذا ستقدم مجلة المرآة العربية بعض الطرق ذات الفعالية الكبيرة لتساعدك على انقاص وزنكِ بأسرع فترة زمنية ممكنة..

الكثير منا يجهل مدى فائدة الكركم على صحة جسم الإنسان، كما أن الكركم يحتوي على مجموعة من العناصر الطبيعية التي تشجّع على الموت الذاتي للخلايا الخبيثة، ما يمنع تطورها أو عودتها من جديد، تعرفي معنا على فوائد الكركم التي لا تعد ولا تحصى..

عزيزتي حواء، هل تعاني من الجوع الدائم،وهل عندما تحضرين عند تناول الوجبة تتناولين وجبة دسمة وبكميات كبيرة؟! هل تريدين التخلص من هذه العادة وترغبين بخسارة الوزن الزائد لديكي؟ مجلة المرآة العربية ستقدم لك هذه السلطة الرائعة التي ستغنيكِ عن التقيد بنظام غذائي لانها تعمل على حرق الدهون وايضاً على الإشباه فلن تلجأي بعد الان الى

عزيزتي حواء،أتريدين خسارة وزنكِ دون التقيد بنظام غذائي معين؟! اليوم ستقدم لكِ مجلة المرآة العربية عن هذا المشروب الرائع في التخلص من الوزن الزائد بدون حميات غذائية شاقة،مشروب الزنجبيل والقرفة سيساعدك على التخلص من كل الدهون في جسمكِ..

عزيزتي حواء،لتحصلي على جسم منحوت وجذاب عليكي البدأ بتخفيف الطعام تدريجياً وممارسة التمارين الرياضيه بشكل يومي كل ذلك سيسهل عليكي عملية انقاص الوزن بسرعة فائقة،فإذا كنتي تعاني من مشكلة تراكم الدهون في عدة مناطق في جسمك ما عليكي الا إتباع هذه الوصفة الرائعة لصنع كريم طبيعي من مواد طبيعية تعمل على نحت الجسم وإذابة الدهون

الأعشاب أو البهارات موجودة في كل بيت ولا يمكننا الإستغناء عنها لأنها تعطي لطعامنا طعماً شهياً، ولكن هل تعرفون بأن هذه الأعشاب الموجودة في بيتنا تساعدنا على انقاص وزننا دون تعب او اي تكاليف مادية؟!اليكم فوائد هذه البهارات التي تساعدنا على انقاص الوزن..

أوضحت دراسة جديدة، أن الموز له قدرة تنظيم فترة الدورة الشهرية لدي الإناث، كما أنه يزيد من قوة الجسم، إضافة إلي أنه يحمي من الأمراض، لإحتوائه علي كمية مرتفعة من الألياف.وأوضح الموقع الطبي الأمريكي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 10 مشكلات يمكن أن يحلها الموز أفضل من بعض الأقراص الدوائية:

الإصابة بإلتهابات الأسنان وأوجاعها من الأمور الأكثر إزعاجًا وذلك لمضاعفة الأوجاع لتصيب بالصداع وعدم القدرة علي أخذ قسط كافي من النوم ليلًا.تستعرض مجلة المرأه العربية  قائمة بعلاجات طبيعية يمكنك القيام بها عند تعرضك لآلام الأسنان لتسكين الألم حتي إستشارة طبيب مختص.