كيف تتناولين طعاماً صحياً في العمل

يفشل الكثيرون في تنظيم تناول طعامهم أثناء أوقات العمل، و ذلك لأنهم لا يعرفون كيفية تناول الطعام الصحي في العمل حيث من الصعب السيطرة على الوقت وعلى خطة النظام الغذائي ودعوات الأصحاب لتناول الطعام

اقرأ المزيد

نصائح تجعلك تبدين أصغر بعشرة أعوام

إليك مجموعة من النصائح المفيدة والسهلة التطبيق التي تتيح لك إحداث ثورة إيجابية في عقلك ووجهك وجسمك بحيث تبدين أصغر بنحو عشرة أعوام.

اقرأ المزيد

ازالة السواد تحت العينين بخطوات بسيطه ونتائج أكيده

إنّ مشكلة ظهور الهالات السوداء تحت العينين، تعدّ من أبرز المشاكل الصحية التي تتعرض لها البشرة، ويعود ظهورها إلى عدة أسباب أهمها فقر الدم، والجفاف، وقلّة النوم، وفي بعض الأحيان تعود لأسباب وراثية،

اقرأ المزيد

خلطات طبيعية لتنعيم اليد وترطيبها

ترطيب اليدين والحفاظ على نعومتها نتيجة الترعض للجفاف بفعل الاستخدام المفرط للصابون لتنظيف المنزل ،وفى المقال التالى نتعرف هلى مجموعة من أفضل الوصفات الطبيعية الفعالة لترطيب اليدين والتخلص من

اقرأ المزيد

طلاق محمد منير بعد شهر واحد.. والسبب

مثلما أعلن خبر زواجه فجأة، كشف “الكينج الأسمر” محمد منير عن خبر طلاقه فجأة، بعد أيام معدودة من انتهاء شهر العسل بلندن. وأكد أثناء مشاركته فى حفل تنصيب الرئيس المصري الجديد، أن الزواج

اقرأ المزيد

عباءات تجمع بين الكلاسيكية والمودرن من Arabian Princess

بعيداً عن الشكل الكلاسيكي للعباءة السوداء السادة أو المشغولة أطلقت ماركة Arabian Princess للأختان شيماء وهاجر غريب مجموعتها الجديدة والتي جمعت بين الشكل التقليدي للعباءة والمتمثل في الموديلات

اقرأ المزيد

تشكيلة صنادل باللون الأبيض لإطلالة ناعمة ورقيقة في صيف 2014

تبحث المرأة دائماً عن قطع تزيد من نعومتها، ولذلك ننصحك بإقتناء أحذية باللون الأبيض في موسم الصيف، وخاصة بالكعب العالي لتحصلي علي إطلالة رقيقة ومليئة بالأنوثة.نأخذك اليوم في جولة وتشكيلة صنادل

اقرأ المزيد

الكافيار لبشرة نقيّة ونضرة بطريقة طبيعية وآمنة

الكافيار هو من أفخم الأطباق التي تقدَّم علي المائدة، يختاره المرء حينما يريد أن يدلّل نفسه، وتلجأ إليه المرأة بإعتباره إحدي الوسائل للمحافظة علي نضارة بشرتها، لغناه بالبروتينات ومضادّات الأكسدة.

اقرأ المزيد

3 طرق طبيعية لتتعلمي كيف تصنعين عطرك بالمنزل ؟!

سيدتي  إذا كنتِ من هواة تجربة الأمور الجديدة، وصناعة الأشياء بنفسك، يمكنك الآن تجربة أمرا مختلفا، وهو أن تقومي بصناعة العطور بنفسك بالمنزل، ولن يكلفك الأمر كثيرا كما لم يتطلب مجهودا. لكيفية صناعة

اقرأ المزيد