تجنّب تناول الطعام بعد الساعة الثامنة والنصف ليلاً، والاكتفاء فقط بتناول الماء والمشروبات الخالية من السكر والدافئة. تناول الخضار بين الوجبات، وتجنّب تناول الفاكهة قبل الأكل وبعده. المُداومة على تناول ما يُقارب ستة أكواب من الماء أو ثمانية أكواب يومياً والإكثار من شربه بين الوجبات. تقليل نسبة الملح في الطعام، وتجنّب تناول الزيت بكافّة أنواعه

الحواجب المحددة والمهذبة جيدا تبرز جمال العين بدرجة أكبر، لذا إذا كنت تعانين من الحواجب الرفيعة أو المليئة بالفراغات، استخدمي بودرة تحديد الحاجب المتوافرة بالأسواق ومن الأفضل اختيارها بدرجة واحدة أغمق من لون الحاجب الأساسي. أيضا من الضروري عند رسم العيون من الأسفل، أن يراعى استخدام قلم التحديد بمحاذاه جذور الرموش السفلى أو أسفل خط

دائما ما تتسلط عليهم الأضواء ودائما ما تلاحق الناس اخبارهم وتكترث لأدق تفاصيل حياتهم.. لذلك كثيرا منهم احبوا مشاركة الجانب المخفي عن حياتهم والإفصاح عن اسرارهم الشخصية.. وفي هذا الفيديو سنقدم إليك ابرز العقد التي يعاني منها النجوم ✨

كثيراً من الفتيات يحرصن على الحصول على نتيجة مضمونة تضمن لهن قوام كيم الممشوق لذا يلجأن إلى عمليات التجميل او الخلطات والحشوات ولا أمل في ذلك..  فكيم تعتمد على برنامج صحي سليم ودقيق هو كالتالي.. يجب اتباع هذا النّظام بحذافيره لمدة أربعة أسابيع، وسوف نقسّمه إلى مرحلتين، كما يلي:المرحلة الاولىالإفطار: كوبان من الماء الدافىء مع

شامبو البابونج المكونات كوبين من زهورات البابونج ¾ ملعقة صغيرة من زيت النعناع 4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ¾ ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل 1 ½ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي 1 صابون غار أو زيت الزيتون أو أي نوع لا يحتوي مواداً حافظة نضع أوراق البابونج في كوبين ماء حتى تسخن،

هذه الجملة سواء أكانت تكرر بين بنات جيلنا كنوع من السخرية أو بشكل جدي، فهي أحد الأسباب الرئيسية لاختيار شريك حياة خاطئ، بل روبما يصور لك عقلك الباطن ان الارتباط يعنى “العلاقة الرومانسسية ..الشعور بدقة القلب واللهفة” وغيرها من المشاعر. ولكن للاسف نظرتك الضيقة لمفهوم العلاقة يجعلك متلهف نفسيا وجسمانيا فى الشعور “باحساس الحب” متغاضيا

تُنصح الحوامل بتناول الجرجير؛ بسبب احتوائه على الفيتامينات والعناصر المعدنيّة الهامّة لصحّة الأمّ والجنين، والجرجير مفيد للنساء المرضعات، ويعمل على إدرار الحليب، ويُساعد في التخلّص من الغثيان، والضعف، وأعراض بداية الحمل، ويُفضّل عدم تناول كميّات كبيرة من الجرجير للحوامل؛ لأنّه ينشّط عضلات الرحم. يحتوي الجرجير على مركّبات هامّة تُساعد في الحفاظ على صحّة البشرة، مثل

مرحباً من جديد صديقات المجلة، البوم تسعد مجلة المرأة العربية بأن تقدم لكم أجمل تصاميم الجلابيات بأروع الأقمشة وأزهى الألوان ؛ شاهديها عزيزتي حواء وشاركينا ذوقكِ في اختيار الاجمل منها .. وإليكِ ..

البساطة ؛ الرقي ؛ الإبداع .. هو ما رافق التصاميم التركية الحديثة ؛ فأكثر ما ميز هذا الموسم هو النعومة وألوان قوس قزح ؛ لذلك اليوم من مجلة المرأة العربية سنقدم لكِ تشكيلة رائعة ، وتميزت هذه الفساتين بالالوان الصيفية المنعشة مثل الأحمر، الازرق، الأصفر، الأبيض و طبعاً اللون الأسود، كما واعتمد كثير من المصممين

العباية كانت ولا زلت اجمل زيَّ تُزين بهِ المرأة العربية عامةً والخليجية خاصةً نفسها بهذا الهندام الأسود الجميل والأنيق ؛ ومع التطور والانفتاح دخلت تفاصيل ولمسات عصرية على العباءة العربية حتى أن اكبر دور الأزياء العالمية اصبحت تحرص على تلبية هذا الخط العالمي … وهكذا تحولت العباية الخليجية إلى موضة عصرية وكلاسيكية تتحمل درجات عالية