تتكاثر شكاوي السيدات والفتيات حول بروز منطقة البطن وتراكم الدهون بها، وتعتبر منطقة البطن من أكثر الأماكن بالجسم التي تتمركز بها الدهون وتزداد يوماً بعد يوم إذا لم يتم الإهتمام بهذه المنطقة وبخسارة الدهون المتراكمة عليها والتي قد تسبب فيما بعد العديد من الأمراض الصحية الخطيرة.وفي مجاتنا المميزة أقدم لكِ سيدتي وصفات غذائية لتناولهم قبل

قد يتسبب فنجان القهوة الصباحي، أو تناول بعض الأطعمة إصفرار الأسنان، وتكون البقع والتصبغات التي تفقد إبتسامتك بريقها، وتُفسد إطلالتك. ومع ظهور العديد من تقنيات تبييض الأسنان ستظل الوصفات المنزلية هي الأسرع، والأقل تكلفة، والأكثر آماناً.ولعمل معجون مُبيض للأسنان يمنحكِ نتائج رائعة دون أن يسبب تآكل طبقة المينا تابعي معنا سيدتي هذه الطريقة !

تودين معرفة أسرار زواج نجاح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض إتباع طرق دبلوماسية هادئة فالسلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج علي الطريق السريع إلي السعادة.وإليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة.

الإعتناء بالبشرة قد يبدو لك أمراً مكلفاً، لكن الإستعانة بمواد طبيعيَّة مفيدة لبشرتك ولجيبك أيضاً، فهي في الغالب مواد موجودة في منزلكفتابعينا سيدتي لمعرفة تلك الماسكات التي تجعل بشرتك مثالية .

أثبتت الدراسات الطبية أن تناول الشوكولاته الداكنة بالتحديد يساعد علي حرق الدهون المخزنة حول منطقة البطن وهذا ما قد يشجع الكثير من مدمني الشوكولاتة علي تناول الشوكولاتة الداكنة أثناء إجرائهم لعمليات الحمية الغذائية التي تهدف إلي حرق دهون الجسم.تقدم مجلة المرأة العربية لك سيدتي طريقة عمل مشروب الشوكولاتة الداكنة لحرق دهون البطن، فهذا المشروب يحتوي

إختيار الألعاب المناسبة لطفلك أمر صعب للغاية، فالألعاب التي يلهو بها طفلك في صغره تؤثر علي إهتماماته وإدراكه، فيمكن من خلال إختيار بعض الألعاب أن تساعدي طفلك علي تنشيط الذاكرة والتحلي بنسبة أكبر من الذكاء.تقدم مجلة المرأة العربية بين يديك بعض النصائح التي تساعدكِ في إختيار الألعاب الأنسب لطفلك حتي تساعديه من خلال اللعب علي التحلي

عزيزاتي رواد مجلة المرأة العربية تحتاج أجسامنا في برد الشتاء إلي مشروب منعش للجسم وفي نفس الوقت يعطي إحساس بالدفء للجسم .حيث يساعد الجسم علي إعطاءة الطاقة لذلك نقدم لكم اليوم طريقة عمل مشروب التفاح فتابعونا !ونرجو أن ينال إعجابكم .

تراكم الدهون في منطقة الأرداف، أصبحت مشكلة تؤرق النساء، حيث تتراكم الدهون في هذه المنطقة، خاصة بعد الزواج والحمل والولادة، لكن (مجلة المرأة العربية ) تقدم لكِ نظاما غذائيا (ريجيم) لمدة أسبوع واحد في الشهر،  ويتغير هذا الريجيم كل يومين، حتي لايتسرب الملل إليكِ، وتستعيدي قوامك الممشوق، مع بدايات العام الجديد.

تعتبر الخضروات والفاكهة الطازجة مصادر جيدة غنية بمضادات الأكسدة، وتلعب دورا هاما في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أهميتها أيضا في حماية الجسم من الشوارد الحرة (الجذور الحرة) الناتجة عن تحلل الطعام وهضمه في الجسم، أو عند التعرض للملوثات المختلفة من دخان وأتربة وأشعة ضارة تتسبب بالضرر الشديد لخلايا الجسم.

البابونج وقشور الليمون، ، عناصر طبيعيّة تغذّي الليفة الشعريّة، فتعيد للشعر صحّته وبريقه. إليك سيدتي في مجلة المرأة العربية أسهل الوصفات لتركيب الملطّفات وغسول الشعر الملائمة لنوع شعرك.فتابعينا !