شهر رمضان هو شهر العبادات الذي تكثر فيه الطاعة و التقرب إلي الله لكن عند تغيير العادات الغذائية فيه فإن ذلك قد يصيب بعض الناس بمشكلات صحية منها الإمساك. و هذا يأتي بسبب تغيير المواعيد المحددة لتناول الطعام فتكون موزعة علي وجبتين فقط هما الإفطار و السحور و وجبة خفيفة بينهما و قد يزيد البعض من وجباتهم و

الصوم له تأثيرات عديدة علي الحالة النفسية للإنسان قد تكون إيجابية و قد تكون سلبية وذلك نتيجة لإنقطاع الطعام لعدة ساعات عن الجسم مما يبرز عنه حالات نفسية متعددة ومختلفة.في هذه المقالة أوضح لكِ سيدتي أهم التأثيرات والتغييرات التي يقوم بها الصيام في الجسم.

الشعر المتموج يحتاج إلي عناية مضاعفة أكثر من أنواع الشعر الأخري حيث أنه أكثر عرضة للجفاف والهيشان والتقصف.وهنا نقدم لكِ أهم 9 نصائح للعناية بالشعر الكيرلي أو المجعد والعناية الكاملة به.

تعتمد حمية دوكان علي البروتين بشكل كبير فيتم تناول أغذية تحتوي علي البروتين بنسب عالية قليلة الكربوهيدرات و هذا يؤدي إلي تقليل الشهية و من ثم حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر مما يتسبب في إنقاص وزن الجسم و بعد إتباع مراحل الحمية يستطيع الإنسان أن يصل إلي الوزن الذي ينشده و يتحكم في شهيته بإكتفائه بحصص أقل

للعسل فوائد كثيرة  حيث كان طعاماً مفضلاً لدي كل الناس. فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم، كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلي الدم. ويقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص. كما ثبت أن العسل يعمل علي تقوية القلب، حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح علي عضلات

مع تكوين النحل للعسل، يتمّ فرز مادة شمع العسل وهي مادة غنية جداً بالمغذيات وتستخدم في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة والمسحضرات الطبيّة. ولكن ما هي فوائد شمع العسل؟

كل النساء يحلمن ويسعين للحصول علي شعر طويل وصحي، ويلجأن إلي جميع الطرق التي قد تكون فعّالة. لذلك، سوف يقوم بمساعدتك مجلة المرأة العربية من خلال تقديم بعض الوصفات السهلة والفعالة لتطويل الشعر خلال شهر واحد .

تتساءل الكثير من النساء عن أساليب لتفتيح البشرة ومنحها نضارة جذّابة من دون أن تكنّ ملزمات باللجوء إلي الكريمات الإصطناعيّة التي قد تضرّ بالبشرة أكثر ممّا تنفع، نظراً للتركيبات الكيميائيّة والإصطناعيّة التي تترك آثارها السلبيّة علي البشرة. وتقدّم لك مجلة المرأة العربية مجموعة من التركيبات الطبيعيّة الصحيّة التي يمكنك تحضيرها بنفسك.

الخس هو الخضار الموسمي الذي يزرع في الغالب في فصل الربيع عندما تكون التربة جافة وهو من أنواع الخضار الغنيّة بالمعادن والفيتامينات والألياف. ولزيت الخس فوائد كثيرة خصوصاً للشعر نعرضها عليكم في مجلة المرأة العربية .

من الطبيعي أن ترغب كل امرأة بجسم رشيق وطلة رائعة فتسعي جاهدة للحفاظ علي وزن ثابت وصحي ولكن الأمرصعب جدّاً علي الكثيرات اللواتي يعانين من السمنة أو من الوزن الزائد ويحاولن إنقاص وزنهن من خلال إستخدام أدوية وكيرمات وأنظمة غذائية متعددة من واجبها أن تقضي علي الكيلوغرامات الزائدة لتشعر المرأة بأنها تمتلك جسماً جميلاً وصحيّاً. طرحت عدة