يعد التوت الأزرق مفتاح الصحة والرشاقة، فهو يقي من بعض الأمراض من ناحية ويساعد على إنقاص الوزن من ناحية أخرى. فالتوت الأزرق غني بمركبات “البوليفينولات” المضادة للأكسدة، التي تساعد على تفكيك الخلايا الدهنية، مما يسهم في إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة. وإليك وصفة  التوت الأزرق لرفع معدلات حرق الدهون و إنقاص الوزن. المكونات:- كوب توت أزرق

يمتلك الزعتر العديد من الفوائد للشعر، حيث يعمل علي تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تسهيل و صول العناصر الغذائية إلي الشعر ، كما ساعد في منع سقوط الشعر و تقوية الأطراف. فيمكنك نقع وضع مسحوق الزعتر في كوب ماء و ترك ليلة كاملة وفي اليوم التالي ، ثم قومي بتصفية الماء  و تطبيقها علي

ينصح الخبراء لكل من تريد أن تتخلص من وزنها وتنسف دهون البطن المتراكمة بتناول العصائر التالية : 1- وصفة الجزر المقادير: كوب ماء ثمرة جزر مقشرة ثمرة طماطم طريقة الإعداد: قومي بخفق الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.   2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى المقادير: كوب حليب منزوع

تشقق القدمين مشكلة تعاني منها العديد من السيدات لما يسببه لها من مظهر غير لائق وغير محبب ، ولكي تتخلصي من هذه التشققات المزعجة نقدم لك أسهل طريقة جربيها وشاركينا بالنتيجة. المكونات: 4-5 لترات من الماء الدافئ 2 ملاعق طعام من صودا الخبز قفاز فرك أو حجر الخفاف مرطب القليل من زيت الخزامى  طريقة التخلص

يعد زيت لبان الدكر من الزيوت المهمة للبشرة التي تعمل علي ترطيب البشرة ومعالجة البقع الداكنة والكلف، كما أنه يساعد علي تفتيح البشرة وعلاج الالتهابات والمحافظة علي رطوبة الجلد. وإليك طريقة التحضير الكريم: المكونات:  4 قطرات من زيت اللبان المر. 73 مل ماء. 2 جرام عسل. نصف ملعقة كبيرة حرير. 7 جرام مستحلب شمعي. 10

  المقادير: كوب ونصف حليب  ٦ ملاعق كبيرة زبدة مذوبة  ٢ بيض  كوب ونصف دقيق  كوب ونصف دقيق الذرة  ملعقتين كبيرتين باكنج باودر  ملعقة صغيرة ملح  ملعقة كبيرة سكر  قطع موزريلا 

تقوم جميع السيدات بإنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات إزالة الشعر، ما بين الكريمات، الجل، والشمع، ولكن معظمها لها آثارها الجانبية غير المستحبة للبشرة، خاصةً للبشرة الحساسة. وإليك طريقة صنع شمع إزالة الشعر. المكونات: 10 غرامات زيت الجوجوبا. 4-8 غرامات شمع العسل. 4 قطرات زيت بالماروزا. قطرتين من زيت الينسون. قطرة من زيت الريحان. 4

تخرج المولودة للدنيا لتشارك أمها في كل شئ ويصل الأمر لتشاركها في ارتداء ما ترتديه الأم، فلكل أم تقربها مناسبة أو حفلة وتربد أن تظهر هي وابنتها بنفس الإطلالة، فإليك أروع الفساتين السواريه لك ولا بنتك لتكونا أجمل ثنائي في الحفلة، شاهدي هذه التشكيلة وشاركينا برأيك.