أفادت دراسة حديثة أن المرأة تحتاج إلى ساعات نوم أطول من الرجل، وذلك من أجل الحفاظ على صحتها، وذكرت عدة أسباب أوردها موقع “بولد سكاي” المعني بالشؤون الصحية. فذكر الباحثون أن عدد ساعات النوم التي تحتاجها المرأة من 7 إلى 9 ساعات يومياً للتي يتراوح عمرها بين 26 و64 عاماً، أما المراهقات فيحتجن من 9

تساعد بعض المشروبات الطبيعية على إنقاص وزنك ومنها القرفة، فكشفت دراسة حديثة عن المشروب السحرى لفقدان الوزن، حيث وجد الباحثون أن القرفة تحتوى على مادة “سينامالدهيد” التى تنشط الخلايا الدهنية لبدء حرق الطاقة عند الإنسان. وذكر الموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، استخدم الدكتور “خوان جيانج”، من جامعة ميشيجان الأمريكية، وزملاؤه نموذجا من الفئران والبشر لتقييم الاستجابة

تظهر بعض البثور والحبوب على وجه الفتاة قبل مجئ الدورة الشهرية ، ويرجع ذلك إلى إنخفاض مستوى الهرمونات قبل الدورة الشهرية، كما ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية وأضافت المجلة أنه مع انخفاض مستوى هرمون “الإستروجين” في بداية الدورة الشهرية تتهيج البشرة قليلا وتصبح حساسة، ويتم إفراز الدهون بشكل مفرط، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. 

يعد خل التفاح من المواد الطبيعية التي تفعل ما يعجز عنه المستحضرات الاصطناعية في الأسواق فيجب أن تدرجي هذا الخل ضمن لائحة المواد الطبيعية التي تهتم بجمالك، حتّى تلاحظي الفرق. فاكتشفي الخطوات السهلة والسريعة التي تجعل من خل التفاح علاجاً مثالياً وآنياً لشعرك الخفيف: – قومي بإحضار كوب من الماء ونصف كوب من خل التفاح.

من منا لا تحلم ببشرة ناعمة ووردية مثل حبة الكرز؟.. اليوم  نحقق هذا الحلم من خلال استخدام هذه فاكهة الكرز الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية،  فقط كل ماتحتاجينه هو 10 حبات من الكرز مع وضع نقاط من عصير الليمون. ، فالكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية كما تحتوي على مقاديرٍ قليلة من الساليسيلات وجلوكوزيدات سيانوجينية وفيتامينات (أ)،(ب)،(ج)

لسهرة مميزة تتمتعين فيها بالتألق والجاذبية إليك عزيزتي أجمل فساتين السهرة القصيرة استوحي منها فستانك سهرتك القادمة.

تعاني الكثيرات من مشكلة اسمرار البشرة ، فهي من المشاكل المحرجة التي تواجه النساء، خاصة إذا كان في منطقة الرقبة، التي تسببها السمنة أو التعرض للشمس، واليوم نقدم لكِ وصفة سهلة لحل هذه الأزمة. المكونات: 2 ملعقة من الحليب ملعقة من العسل 2 ملعقة من عصير الليمون ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر الطريقة: –

المقادير : كوب من الأرز طويل الحبة لتر من الحليب السائل  كوبين من السكر كوب من النشاء  ملعقة صغيرة من الفانيليا  نصف ملعقة صغيرة من المستكة. طريقة التحضير : – يغسل كوب من الأرز طويل الحبة. – يخلط في قدر توضع على النار، كلّ من الأرز ولتر من الحليب السائل وكوبين من السكر وكوب من

تحتوي خميرة الشعير على نسب مهمة من الأحماض الأمينية، التي تعمل على بناء خلايا الجسم والسعرات الحرارية والكربوهيدرات، التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتقضي على الإرهاق والتعب، وتعمل علي تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة والالتهاب لغناها بالكالسيوم. كما أنها تحتوي علي أكثر من 14 صنفاً من الأملاح المعدنية الأساسية للجسم، كالفسفور والبوتاسيوم والحديد والصوديوم

اذا كان موعد زفافك قد اقترب موعده وتستعدين لاختيار فستانك، فأنت محظوظة للغاية… جمعنا لك أرقى تصاميم الأزياء لفساتين زفاف عام 2018 اختاري منها وتألقي.