مستشارة الصحة والرشاقة في مجلة المرأة العربية



كل ما تريدين معرفته عن سرطان الثدي من الأسباب والأعراض إلى العلاج

كل ما تريدين معرفته عن سرطان الثدي من الأسباب والأعراض إلى العلاج

اقرأ المزيد

أمور مهمة بشأن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

مرحباً صديقاتي الجميلات ، الحمل هو وقت حساس لأي امرأة. والحفاظ على أمر بالغ الأهمية، كما أن عدم الحذر وعدم اتباع الإجراءات التي اقترحها الطبيب يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى مضاعفات خطيرة، إذا لم يتم علاجه، حيث يمكن أن  يتسبب بانخفاض تدفق الدم إلى المشيمة،

اقرأ المزيد

هل لديك شكوك حول الحمل؟ هنا الفرق بين مغص الدورة ومغص الحمل

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، حيرة وقلق تتجدد للمرأة التي تنتظر قدوم الحمل مع بداية كل موعد للدورة الشهرية؛ إذ تتشابه الأعراض إلى حد كبير بين الاثنين، والحقيقة أن هناك علامات خاصة تفرق بينهما؛ ألام الثدي، ألام البطن، الشهية، مساحة التعب،المغص، ألام الظهر..وتقلبات المزاج..الخ  ؛مثال: أعراض الدورة الشهرية تظهر تقريباً قبل أسبوع

اقرأ المزيد

كيف تكتشفين أنك حامل بدون تحليل؟

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، سواء كنت تتلهفين للحمل، أم تخافين منه لأنك لم تخططي له، فأنت في الحالتين تريدين معرفة هل أنت أم لا، إليك علامات يكشفها لك عدد من الأطباء الذين يعطونك الجواب عن هذا التساؤل.  علامات أكيدة علامات أكيدة للحمل1 – ووفق موقع Parents المتخصص بأخبار النساء الحوامل، فإن

اقرأ المزيد

كيف تتعرفين على متحور دلتا كورونا؟ الأعراض هنا

مرحباً صديقاتي الجميلات ، يبدو أن السلالات المتحورة من لم تكن مختلفة عن النسخة الأصلية بالمخاطر فقط، بل كانت لها أعراض مغايرة لكورونا، هذا ما أكده مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي “CDC”، حيث أوضح بأنّ متغير دلتا لكورونا يختلف عن السلالات السابقة للفيروس التاجى، وأنه أكثر خطورة من الأنواع الأخرى للفيروس، فهو شديد العدوى، إضافة

اقرأ المزيد

دراسة جديدة تكشف عن تداعيات خطيرة لحمية الكيتو الغذائية

حذرت دراسة جديدة من أن نظام (حمية الكيتو) ، الأكثر شعبية ، يمكن أن يكون ضارا بالصحة بمرور الوقت. وقال الباحثون إن ما يجعل النظام الغذائي عالي الدهون مختلفا عن استراتيجيات فقدان الوزن الأخرى يزيد أيضا من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المختلفة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري وحتى مرض الزهايمر. ولفت

اقرأ المزيد

علاج الإمساك بفعالية من دون اللجوء إلى الأدوية الملينة

علاج الإمساك بفعالية من دون اللجوء إلى الأدوية الملينة هناك تقريباً امرأة واحدة من بين كل 3 نساء تعاني من الإمساك. وما نسبته 44 في المائة منهم تعاني بشكل منتظم من هذه المشكلة، على الأقل مرة واحدة في الشهر، وتزداد هذه النسبة بين النساء الحوامل، واللاتي وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث، وكبار السن (بسبب أسلوب

اقرأ المزيد

تمارين لتنحيف الجوانب للنساء

يشكل الخصر النحيف والمنحوت بطريقة مثالية، وعضلات البطن المتناسقة والمشدودة، والظهر المستقيم، أهدافاً يسعى كثيرون إلى تحقيقها. في هذا الإطار، “مجلة المرأة العربية” يقترح تمارين لتنحيف الجوانب للنساء في السطور الآتية: 10 تمارين لتنحيف الجوانب للنساء تمارين تنحيف الجوانب للنساء 1- صخرة القارب تقوي هذه الحركة عضلات البطن المستقيمة. بعد الجلوس في وضعية القارب، أمسكي

اقرأ المزيد

فوائد مذهلة لعشبة السنامكي للنساء

عشبة السنامكي هي في الأصل نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات، وقد استخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كمليّن طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في الحدّ من الإمساك، بالإضافة إلى أنها تتوافر في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي أو زيوت

اقرأ المزيد

أهم فوائد التمر الهندي غير المتوقعة

التمر الهندي من الثمار التي تكون على شكل قرون طويلة، تحتوي في داخلها على اللب الذي يتم استخراجه لتناوله على شكل معجون، أو عصره لصنع شراب التمر الهندي اللذيذ. كان منذ القدم -ولا يزال- يستخدم في العديد من العلاجات الطبية. اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تُطلعكِ في الآتي على فوائد التمر الهندي: اختصاصية التغذية ميرنا الفتى

اقرأ المزيد