مع انتشار الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمعلبة و ذات السعرات الحرارية العالية جداً وكذلك مع وازدياد العادات الصحية الضارة وقلة ممارسة الرياضة أصبح مخزون أجسامنا من الدهون أكبر بكثير مما نحرقه ما سبب مشاكل كبيرة في رشاقتنا وصحة الجسم بشكل عام حيث يعتبر الكرش أحد أكثر مشاكل هذا العصر شيوعاً لذلك أطلق عليه اسم مرض

يعد الصبار من المعجزات الطبيعية التى تمتلك الكثير من الفوائد للبشرة والشعر على حد سواء، فهو يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، لذا انتشر فى الفترة الأخيرة اهتمام الفتيات به، ولثقتهن فى أن المواد الطبيعية لن تسبب بطبيعة الأحوال الكثير من الضرر إذا ما تم استخدامها. يحتوى جيل الصبار على 20 معدن، و12 فيتامين، و18

المقادير  : ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون، أو 3 ملاعق من الزنجبيل  الطازج المبشور. 4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة. كوبين من الماء. شرائح من الليمون (مقدار حبّة واحدة). ملعقة صغيرة عسل طبيعي للتحلية (إختيارية). طريقة التحضير : اسكبي الماء داخل وعاء معدني وضعيه على النار  حتّى درجة الغليان، ثمّ أضيفي المكوّنات الأخرى ما عدا

تحتاج بشرة الجسم الى عناية مميزة من اجل التمتع ببشرة صحية ومشعة، وخصوصا لجهة تحضير خلطات الجسم التي تساعد على تبييض المناطق الداكنة. لذلك، اختارت “مجلة المرآة العربية” ان تعرفك على الطريقة العجيبة لتبييض الجسم المقادير و الطريقة  مع ك من السالمية مطحونة ، مع ص من الخزامى ، 22 عويدات قرفة متوسطين و كأس

الكوب الرائع كوب ماء مغلي ملعقة عسل النحل ليمونة مقطعة شرائح التحضير و الاستعمال نفرغ الماء على المكونات و نتركه 10 دقائق و نشرب قبل الفطار ب 30 دقيقة . فوائد الليمون و العسل على الريق يساعد في التخلص من البلغم الناتج عن الزكام والأنفلونزا.  يساعد في الشفاء من أمراض المعدة من قرحة وحموضة بالرغم

أفضل وصفات لتبييض الوجه 1- الكركم ؛ ضعي ملعقتين من الحليب ونصف ملعقة من عصير الليمون ونصف ملعقة من الكركم وملعقتين من طحين الحمص في وعاء. أخلطي جميع المكونات جيدا وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء. 2- طحين الأرز والعسل ؛ اخلطي نصف ملعقة من العسل مع كوب من الماء والشاي وملعقتين

طريقة تلوين الشعر بني فاتح : 6 معالق حناء على حسب كمية  الشعر 2 حامضات (الليمون) 2 معالق قهوة سريعة الدوبان ( قهوة نسكافي) بيضة زيت الدرة يدهن الشعر  بزيت الدرة (حيت الحناء كاتنشف الشعر) تخلط الحناء مع عصير الحامض و القهوة والماء دافي ويترك مدة نصف ساعة تم يوضع على الشعر  يترك  في الشعر

وصفة طبيعية مجربة للتخلص من الكلف والبثور وآثارها من أول استعمال وصفة رائعة المكونات معلقة كبيرة القرفة مطحونة ومغربلة  معلقة ونص العسل  معلقة عصير الحامض  الطريقة تخلطي الكل وتغسلي وجهك بصابون الحجرة لان البشرة الي تتكون فيها الحبوب او حب الشباب  تتكون ذهنية غالبا ولهذا باش تنقي المسام  وتحصلي على نتيجة رائعة خاصك ديري حمام

إذا كنتِ تحاولين الوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد، فالنوم الجيد لا يقل أهمية عن ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية، وإليكِ أهم الأسباب: 1- النوم يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية: بعد الحصول على عدد ساعات كافية من النوم ليلًا، يستيقظ جسمكِ بنشاط مستعدًا لبدء عملية التمثيل الغذائي بشكل مثالي، حتى

زيادة الوزن الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت. والذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة. إما عن طريق الحميات والرجيمات أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن الزائد إلا أن جميع هذه الطرق مرهقة وتحتاج للكثير من الإرادة والتصميم والصبر. إليكم اليوم إحدى الطرق الشائعة جداً للتخلص من الوزن