حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة

أختي الجميلة الرقيقة والرشيقة لأن رشاقتك سر من أسرار جمالك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية لأن إحراق السعرات الحرارية، هو الهدف الرئيس من الرياضة لغالبية الناس، الذين يبحثون عن أكثر أنواع التمارين الرياضية فعاليّةً في إحراق السعرات الحرارية، وإنقاص الوزن. ومع التنوّع في التمارين الرياضية، يُطلع “سيدتي. نت” القرّاء على أكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية. أكثر

المكونات: · 3 حبات من البيض · كوبين ونصف من بودرة السكر · ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم · 30 غرام من الكاكاو بدون سكر · كوب من الدقيق · 150 مل من الزيت النباتي · كوب ونصف من الحليب قليل الدسم · ملعقة صغيرة من الفانيليا · كوب من لبن خالي الدسم · قطع من

جسم الإنسان ذلك المزيج المتكامل المتناغم من الأعضاء والأجهزة والعواطف الذي يتجلى فيه إبداع الخالق ومعجزته في أدق التفاصيل منه , ولا عجب أنّ لهذا الجسم وقود لا يستطيع ممارسة وظائفه الحيوية دونها , وتلك الوقود هي السعرات الحرارية التي يستمدها الجسم من غذاءه اليومي بكافة أنواعه , مع الأخذ بعين الاعتبار عدد السعرات الحرارية

 دائما ما نشعر بالندم بعد كل وجبة نتناولها بإسراف ، ونعد أنفسنا في كل مرة أنها ستكون الأخيرة في اقتراف هذا الخطأ، لكن هذا السيناريو لا يلبث أن يتكرر، وهذا ما يؤدي الى زيادة وزننا وتراكم الدهون في أنحاء الجسم.  لذا نقدم لك وصفة سحرية طبيعية، يمكنك الاعتماد عليها لحرق مجموعة السعرات الحرارية والدهون التي

يعاني القائمون بعمل دايت دائمًا بالحرمان من كل الحلوى والوجبات، التى تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة، ولذا تقدم لك اليوم طريقة عمل كيك الشوكولاتة للريجيم أى بسعرات حرارية أقل: المقادير: 175جرامًا = كوب من الدقيق ذاتى التخمر = 2 و 1/2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة سادة أو خام بدون سكر 20 جرام منخول 1 ملعقة