عزيزتي حواء هل تريدين الحصول على بشرة جميله ومتألقة بنصائح بسيطة وسهلة .. تقدم لكِ مجلة المرآة العربية عدة نصائح مقدمة من خبراء التجميل اتبعيها لتحصلي على بشرة نقية وجميلة .
1- النظافة ، كي تتمكني من المحافظة على نضارة البشرة وشبابها عليكي أن تزيلي اثار الماكياج تماماً ، فمن السهل غسل الوجه جيداً بالماء فهو كفيل بإزالة كل أثر للماكياج ، وفتح الطريق أمام مسامات البشرة للتنفس .
2- ترطيب الوجه ، بعد إزالة آثار الماكياج عن الوجه ، يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة لبشرة الوجه كي تحافظ البشرة على حيويتها ، والحفاظ على ترطيب البشرة يحميها من التجاعيد في الكبر ، لان البشرة تحتوي على المياه بنسبة 90% وتتعرض للتبخر باستمرار ، لذلك فإن الكريمات المرطبة تساعد على إبقاء الرطوبة الطبيعية في الجلد ، وتبقي البشرة ناعمة ودون تجاعيد ، ويفضل استعمال المرطبات للبشرة بعد تنظيف البشرة تماماً .
3- الابتسامة ، هي عنوان إشراقك دائماً ، وهي دليل حيويتك وإقبالك على الحياة بثقة ، ويعتبر الوجه المبتسم المتفائل من أهم التمرينات الرياضية الطبيعية التي تحافظ على شباب البشرة والوجه بشكل خاص .
4- الماء ، للماء دور مهم في إضفاء النضارة والحيوية على البشرة ، ويجب أن يكون شرب الماء قبل وبعد تناول وجبات الطعام ، وخلال اليوم كله فهذا يساعد على تنقية وطرد العناصر السامة من الجسم ويحافظ على شباب البشرة .
5 – تجنب التدخين ، لكى تحصلى على بشرة ناضرة و ناعمة يجب تجنب التدخين .
6 – الريجيم ، أنواع الطعام لها تأثير على بشرتك سلباً أو إيجاباً ، فالبشرة هي أول ما يتأثر بنظام الغذاء السيئ ، فإن نسبة الدهون العالية في الطعام تزيد من صعوبة الهضم وزيادة إفرازات الدهون والزيوت وهذا يؤدي إلى ظهور البقع والحبوب بالوجه ، ويجب أن تنتبهي إلى أن نظام الرجيم القاسي للتخسيس يحرم الجسم من الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تحافظ على البشرة وشبابها .
7 – لاتقتربى من وجهك ، لا تقتربى من الحبوب والرؤوس السوداء التي تظهر في وجهك أو خدشها لأنها ستتسبب في ظهور بثور يصعب إزالتها بعد ذلك ، كما أن جرحها قد يؤدي لانتشار العدوا إلى بقية الوجه ، بسبب انتقال الميكروب الذي كان بها ، ويجب عليكِ تنظيف الوجه جيداً بالماء الدافئ ، وعدم تعريضه لأشعة الشمس وللعوامل الخارجية القاسية .
8- أشعة الشمس ، كثرة التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى الإضرار بخلايا البشرة ، ويبدل لونها إلى لون داكن ، لذا يُنصح باستعمال واقي الشمس المناسب للبشرة .