نسبة كبيرة من النساء لا يعرفن الطرق الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة لديهن مما يسبب الكثير من المشكلات الصحية في تلك المنطقة بسبب اتباع طرق وأساليب غير صحيحة، كما ان المهبل على وجه الخصوص يحتاج الي المزيد من النظافة والاهتمام لعدم انتقال العدوى أو البكتيريا إلى داخل الرحم مسببة التهابات شديدة قد تسبب احيانًا العقم وعدم القدرة على الإنجاب في حالة عدم معالجتها على الوجه المطلوب.
اليكِ بعض النصائح الصحيحة في لتنظيف المنطقة الحساسة.
– استخدمي الماء والصابون غير المعطر:
اذا كنتِ تريدين تنظيف المهبل بشكل سليم فانتِ بحاجه إلى استخدام انوع خاصة من الصابون، حيث يسبب الصابون المعطر بعض المشاكل لذوات البشرة الحساسة كما أنه غيرمفيد في تنظيف المهبل، استخدمي الصابون الغير معطر مع الماء الدافئ و معتدل السخونة حتى لا تتسببي في التهاب المنطقة التي تحيط بالمهبل مع الحرص على تنظيف شفرات المهبل جيدًا والمنطقة الخارجية له بالماء والصابون.
– حاولى القيام بمقشر لطيف:
كثيرًا ما تعاني النساء من اسمرار منطقة البكيني أو تلك المنطقة التي تحيط بالمهبل وتلك المشكلة ترجع الى عوامل كثيرة، وهناك طرق متعددة للتخلص من اسمرار تلك المنطقة ولكن ينصح بعمل اسكرب لطيف أو تقشير خفيف للطبقة الخارجية من الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب هذا الإسمرار، يمكنكِ بعد غسل منطقة المهبل جيدًا احضار ليفه نظيفة وجافة وقومي بعمل تدليك لطيف لمنطقة المهبل حتى تتأكدين من تقشيرها جيدًا، ثم اشطفي تلك المنطقة بالماء من جديد وجففيها بالمنشفة من الامام في اتجاه الخلف.
– احرصي على تخصيص منشفة وصابونة وليفة:
من الضروري ان تخصصي ادوات لمنطقة المهبل او المنطقة الحساسة لا يتم استخدامها في امور اخرى حتى لا تتسببي في انتقال العدوى لتلك المنطقة الحساسة، فيجب أن يكون لعملية تنظيف المهبل لديكِ منشفة خاصة وليفة وصابونة ايضًا لا يتم استخدامها في أى شيء آخر يمكنكِ استخدام منشقة من القماش الناعم صغيرة الحجم وتخصيصها لهذا الأمر على ان تكون الليفة ايضًا طريقة ورقيقة، والصابون كما ذكرنا يجب أن تستخدمي صابون بدون عطور ولا يحتوي على مواد كيميائية لتجنب تهيج البشرة بتلك المنطقة.
– لابد من اختيار ملابس داخلية قطنية مريحة وخفيفة:
احرصي على ان تكون ملابسكِ الداخلية من قماش القطن الناعم حتى تتشرب أى افرازات قد تنزل من المهبل على الفور، وتجنبي تلك الملابس التى تصنع من الأقمشة الصناعية أو البوليستر لأنها تسبب الحساسية وتهيج البشرة، كما يجب الحرص على نظافة ملابسكِ الداخلية باستمرار وتغييرها يوميًا قبل النوم، كما يجب ان تحرصي على ان تكون ملابسكِ الداخلية جافة تمامًا لأن رطوبتها تعتبر بيئة صالحة لنمو البكتيريا فلا تتركيها رطبة على الإطلاق خصصي القليل من الوقت في اختيار ملابسكِ الداخلية قبل ارتدائها حتى لا تسببي الأذى لبشرتكِ.