ينصح الخبراء لكل من تريد أن تتخلص من وزنها وتنسف دهون البطن المتراكمة بتناول العصائر التالية :
1- وصفة الجزر
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم
طريقة الإعداد:
قومي بخفق الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
قومي بخفق المقادير السابقة في الخلاط، واشربي كوبا منه يوميا.
3-وصفة التفاح
المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
تفاحة مقشرة ومقطعة
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
قومي بخفق المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.