تعد رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة والمحرجة ، وتعددت الأسباب المؤدية إلى صدور رائحة كريهة من الفم بين ما هو مرضي وما له علاقة بالنظافة الشخصية للفم، وقد يلجأ البعض لاستخدام غاسول الفم للقضاء على هذه المشكلة إلا أن هذا الحل يبقى لحظي وسرعان ما يزول مفعوله.
لذا نقدم لك مجموعة من الأطعمة الموجودة في مطبخك والتي ستساعك على القضاء على الرائحة الكريهة للفم تدوم طويلا، ولن تكلفك كثيرا حسب ما نشره موقع BEST HEALTH.
-الجبن والياغورت:
يحتويان على حمضيات تقضي على بكتيريا الفم، وينصح بشرب الماء بعد تناولهما لتجنب الشعور بحموضة الفم.
-الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأوسد على مركبات تمنع نمو البكتيريا التى يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة، كما أن للشاي الأسود فائدة في منع تسوس الأسنان.
-التفاح و الجزر: إلى جانب فوائدهما على صحة الجسم، فهما يفيدان صحة الفم ويخلصانك من بقايا الطعام العالقة في الأسنان وعلى اللسان والتي تسبب رائحة كريهة.