صديقتي لن تصدقي حقيقة ما أقوله لكِ! فقد إنخفض وزني من 99 كيلوغرامات إلى 68 كيلو غرامات في خلال 4 شهور! هذا ما قالته له أحدى الصديقات المقربات هاتفياً، وبعد هذا الخبر تشوقت لرؤيتها، وكانت النتيجة صادمة لي، فبالفعل ظهر جمالها من خلال قوامها الممشوق، وأصبحت مبتسمة بعدما كان الحزن لا يفارق وجهها، وهنا كان

صديقتي عندما يفاجئك الطبيب بأنكِ حامل في توأم، يكون شعوراً رائعاً، و لكن يُصاحب الحمل بعض المُضاعفات، و ستحتاجين للمزيد من العناية و الإهتمام، و من المهم التأكد من أنكِ تحصلين على جميع العناصر الغذائية، و الطعام الصحي، و الفيتامينات و المعادن الأساسية، لكِ و لطفليكِ، حتى يكون يكون تطور الحمل بشكل صحيح، و إليكِ

تُنصح الحوامل بتناول الجرجير؛ بسبب احتوائه على الفيتامينات والعناصر المعدنيّة الهامّة لصحّة الأمّ والجنين، والجرجير مفيد للنساء المرضعات، ويعمل على إدرار الحليب، ويُساعد في التخلّص من الغثيان، والضعف، وأعراض بداية الحمل، ويُفضّل عدم تناول كميّات كبيرة من الجرجير للحوامل؛ لأنّه ينشّط عضلات الرحم. يحتوي الجرجير على مركّبات هامّة تُساعد في الحفاظ على صحّة البشرة، مثل

هذه الجملة سواء أكانت تكرر بين بنات جيلنا كنوع من السخرية أو بشكل جدي، فهي أحد الأسباب الرئيسية لاختيار شريك حياة خاطئ، بل روبما يصور لك عقلك الباطن ان الارتباط يعنى “العلاقة الرومانسسية ..الشعور بدقة القلب واللهفة” وغيرها من المشاعر. ولكن للاسف نظرتك الضيقة لمفهوم العلاقة يجعلك متلهف نفسيا وجسمانيا فى الشعور “باحساس الحب” متغاضيا

شامبو البابونج المكونات كوبين من زهورات البابونج ¾ ملعقة صغيرة من زيت النعناع 4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ¾ ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل 1 ½ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي 1 صابون غار أو زيت الزيتون أو أي نوع لا يحتوي مواداً حافظة نضع أوراق البابونج في كوبين ماء حتى تسخن،

كثيراً من الفتيات يحرصن على الحصول على نتيجة مضمونة تضمن لهن قوام كيم الممشوق لذا يلجأن إلى عمليات التجميل او الخلطات والحشوات ولا أمل في ذلك..  فكيم تعتمد على برنامج صحي سليم ودقيق هو كالتالي.. يجب اتباع هذا النّظام بحذافيره لمدة أربعة أسابيع، وسوف نقسّمه إلى مرحلتين، كما يلي:المرحلة الاولىالإفطار: كوبان من الماء الدافىء مع

دائما ما تتسلط عليهم الأضواء ودائما ما تلاحق الناس اخبارهم وتكترث لأدق تفاصيل حياتهم.. لذلك كثيرا منهم احبوا مشاركة الجانب المخفي عن حياتهم والإفصاح عن اسرارهم الشخصية.. وفي هذا الفيديو سنقدم إليك ابرز العقد التي يعاني منها النجوم ✨

الحواجب المحددة والمهذبة جيدا تبرز جمال العين بدرجة أكبر، لذا إذا كنت تعانين من الحواجب الرفيعة أو المليئة بالفراغات، استخدمي بودرة تحديد الحاجب المتوافرة بالأسواق ومن الأفضل اختيارها بدرجة واحدة أغمق من لون الحاجب الأساسي. أيضا من الضروري عند رسم العيون من الأسفل، أن يراعى استخدام قلم التحديد بمحاذاه جذور الرموش السفلى أو أسفل خط

تجنّب تناول الطعام بعد الساعة الثامنة والنصف ليلاً، والاكتفاء فقط بتناول الماء والمشروبات الخالية من السكر والدافئة. تناول الخضار بين الوجبات، وتجنّب تناول الفاكهة قبل الأكل وبعده. المُداومة على تناول ما يُقارب ستة أكواب من الماء أو ثمانية أكواب يومياً والإكثار من شربه بين الوجبات. تقليل نسبة الملح في الطعام، وتجنّب تناول الزيت بكافّة أنواعه

في هذه المقالة سنقدم لك طريقة تحضير مزيل طبيعي مفيد وصحي ✨  المقادير ⅓ كوب نشاء الذرة 2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا 1 ملعقة كبيرة صودا الخبز ⅓ كوب من زيت جوز الهند 10-15 قطرت زيت أساسي عطري 3 ملعقة كبيرة من شمع العسل المبشور طريقة التحضير نضع شمع العسل في وعاء مناسب وننقل الوعاء