نحت خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية الفرنسية “مارى سيلين راي” من هيئة التغذية الصحية الفرنسية بتناول ثمار “الليمون الهندي” لأنه يعد مصدرا مهما لفيتامين “سي”، حيث إن 100 جرام منه تقدم نصف الدعم اللازم من فيتامين “سي” للبالغ، والذي يساعد على مكافحة الإرهاق والالتهابات والعدوى من الإنفلونزا. وأضافت أن الليمون الهندي مصدر للألياف فهو يعطى

المقادير:- 0.5 كيلو جمبري متقشر ومتنضف كويس ملعقة دقيق رز 0.25 كوباية بقدونس خضرة متقطعة 0.25 كوباية كزبرة خضرة متقطعة 0.25 معلقة بيكنج بودر بهارات حسب الرغبة : كزبرة ناشفة كمون قرفة فلفل اسود سماق ملح قليل زيت طريقة التحضير: اضيفي كل المكونات في الكبة حتي تحصلين على عجينة ملساء. قومي بتشكيلها مع إضافة بعض

 المكونات كيلو لحم ضاني كيلو رز بسمتي شرائح بصلتان متوسطة مقطعة حبتان طماطم معصورة رأس ثوم مقطع شرائح كوب زيت نباتي ملعقة صلصة طماطم ملعقة أكل بهار الكابلي ناعم يباع جاهز بهارات مشكلة صحيحة لكل من: هيل، قرنفل، قرفة، ورق غار، كمون رشة زعفران صبغة لون الزعفران ملح حسب الرغبة 0.25 كوب ماء كادي طريقة التحضير يحمر البصل بالزيت يضاف الثوم ويقلب مع البصل ويضاف

فوائد بذور الكتان:تعالج الشعر الخفيف والمتقصف والمتساقط تقوم بتقوية الشعر وتزيد من سرعة نموه تقوم بتغذية فروة الرأس وتحميها من القشرة والفطريات تمنح الشعر لمعان وحيوية …….ماسك بديل الكيراتين يقوم بعمل كيراتين للشعر وإزالة التقصف والجفاف من الشعر مكوناتة:ملعقتين من الكتان كوبين ماء مغلي زيت جوز الهند براشوت الطريقة:نغلي الكتان في الماء ثم نضع  الماء

للتخلص من مشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها أكثر النساء إخترنا لكي سيدتي هذا الماسك المثالي الذي سيخلصك من مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير وسيمنح شعرك اللمعان والنعومة التي تحلمين بها. إليك المكونات: ربع كيلو زبدة الشيا، و نصف علبة زيت جوز الهند، ومقدار فنجانين من زيت الزيتون قومي بتذويب زبدة الشيا وزيت جوز الهند

الكثير من السيدات يعانين من مشكلة الآثار التي تنتج عن حب الشباب، لذلك اخترنا لك هذه الوصفة الرائعة التي ستخلصك من هذه المشكلة الجلدية المستعصية.  كل ما تحتاجين إليه سيدتي هو: ملعقة نشاء، وملعقتان من عصير الخيار.  تخلط المكونات جيدا وتدهن بواسطة قطنة على أماكن الحبوب وتترك حتى تجف تماما، ثم يغسل المكان جيدا بالماء،

تعاني بعض السيدات من شحوم الكرش و دهون المؤخرة و الظهر ، وننصح كل من تعاني من هذه الدهون بتناول هذا المشروب الذي يفقدها  10 كيلو جرامات في30 يوم دون تعب. المكونات: ملعقة صغيرة قرفة  كوب ماء مغلي  ملعقتين عسل الطريقة:    نخلط القرفة مع الماء و نتركه 5 دقائق. ثم نضيف العسل نشرب نصف

اخترنا لك أجمل تصاميم فساتين الزفاف الأنوثية والرومانسية لتتألقي يوم زفافك وكأنك ملكة متوجة علي العرش، شاهديها وشاركينا برأيك.

تعد عشبة المرة من أكثر الاعشاب فعالية في معالجة مشاكل البشرة وخصوصاً حب الشباب التي تفسد اطلالتك ، واليوم نقدم لك طريقتين من خلطات المره لحب الشباب. خلطة عشبة المره: اطحني القليل من عشبة المره وأضيفي اليه القليل من الماء، وحركيه حتى يصبح بنياً.  قومي بدهن هذا المزيج على وجهك واتركيه بين نصف ساعة الى

يعد الملح من المواد التي لها فوائد عديدة للأسنان فهو يعمل على تغيير نسبة الحموضة في الفم ليحافظ على صحة اللثة، كما يساعدك الملح على التخلص من اية رائحة كريهة من فمك. فيساعدك الملح على حماية أسنانك من التسوس، كما يمنحها لمعانا وبياض لا مثيل له. طريقة استخدام الملح للأسنان: قومي بتبليل فرشاة أسنانك ثم