نسعي دوما للحصول على جسم رشيق وبطن مسطح، ولكن القيام ببعض التمارين الرياضية التي تمنحنها ما نحلم به نتكاسل في المواظبة عليها، ونسعى الى بديل سهل يجنبنا عناء  الرياضة، لذا نقدم لك المشروب السحري الذي يمنحك الجسم الذي تحلمين به دون عناء. المقادير حبتان من  الموز المجمد معلقتان كبيرتان من العسل 500 ملغ من حليب

تلجأ الكثيرات لاستخدام الـ”كرياتين” لفرد شعرهن، لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن الكرياتين الطبيعي موجود في مواد طبيعية يمكن أن تصنعيها بنفسك في المنزل بطريقة بسيطة. المكونات: صفار بيضة ملعقة زيت زيتون علبة زبادي   ملعقة زيت خروع ثمرة موز ملعقة زيت سمسم الطريقة: قومي بهرس ثمرة الموز ونضيف عليها الزيوت والزبادي وصفار البيضة حتى

المقادير: 2 إلى 3 حبة موز ناضجة ومقشرة 1/3 كوب من الزبدة المذابة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ملعقة صغيرة من الملح 2/1 كوب سكر 1 بيضة كبيرة 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا كوب و1/2 من دقيق الحبوب الكاملة، ويمكن إضافة نصف كوب من دقيق اللوز. طريقة التحضير: يسخن الفرن إلى 175 درجة مئوية.

المقادير لكوب واحد : كوب حليب  نصف كوب قطع شوكولاتة ( ٥٠ جرام ) ملعقة سكر أو حسب الرغبة ملعقة نشا صغيرة الطريقة: نذوب الشوكولاتة فى الحليب على نار هادية . نضيف لهم ملعقة نشا صغيرة مذوبة في ملعقتين حليب بارد ونقلب. نترك المكونات على النار تغلي مرة واحدة ونطفي النار . نبدأ فى التقريغ

صوص التارتار يقدم كتغميس للمأكولات البحرية مثل قطع السمك والجمبري او في الساندوتشات المقادير : بصلة بيضاء مقطعة صغير 2ملعقة كبيرة مخلل  الكيبر2 ملعقة كبيرة مخلل خيار 1 ملعقة بقدونس رشة فلفلبودرة ثوم 3/4 كوب مايونيز كلاسيك1/4 كوب مايونيز حار نصف ليمونة رشة ملح الطريقة :تخلط جميع المقادير وتقدم مع السمك والنقت والبروستد وسندوتشات الشاورما

يطلق على عصير الجزر الطبيعي لقب ملك العصائر  لأنة الأكثر طلبا حول العالم الجزر : يحتوي الجزر على نسبة عالية جدا من المعادن والبيتاكاروتين والفيتامينات الكثير من المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر يدخل فيها الجزر لانه يحتوي على فيتامينA.ويدخل في الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الشعر وتقويتة مع الحفاظ على فروة الرأس حتى

أكلات الحمل التي تزيد من مناعة الطفل أول سنة: – الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي (البرتقال او اليوسفي والجريب فروت والليمون والفراولة الكيوي البروكلي الفلفل الطماطم البطاطس )حيث أن فيتامين سي يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي للطفل والتي تقوم بمحاربة العدوى الخارجية وتحفز عملية التئام الجروح.– الأطعمة التي تحتوي على

وصفة رائعة وطبيعة ومجربة لتكثيف الشعر اليك المكونات المكونات:3ملاعق حبة سوداء مطحونةنصف علبة زيت عافية طريقة الوصفة:توضع الحبة السوداء في الزيت وتنقع لمدة ثلاث ايام ثم توضع على الشعر وتترك لمدة ساعة او ساعتين  مع التدليك يوضع مرتين او ثلاث بالاسبوع وترج العلبة قبل الأستخدام

أعراض نقص الماء : 1- الاحساس بالتعب والاجهاد السريع .2- شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.3- زيادة مستوى التوتر والانفعال.4- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما شعور بالبلادة.5- الام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.6- قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد .7- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.8- عسر الهضم  والانتفاخ من

أهلا بكل متابعى مجلة المرأة العربية, و كما وعدناكم بتقديم كل جديد و مفيد فى عالم الموضة و الأناقة ها نحن اليوم نفى بالوعد و نقدم لكِ مجموعة رائعة من أحلى صور فساتين سهرة قصيرة تناسب مختلف المناسبات و حرصا منا على راحتك نقدم لكِ صور فساتين قصيرة مميزة ومذهلة نتمنى أن تنال إعجابكم شاهدي