اخسر 8 كيلو في 30 يوم دون الاحساس بالجوع مع برنامج من دكتور تغذية مشبع و لن تمل منه و تفقد معه الكثير البرنامج فطور الصباح علبة زبادي طبيعي + ثمرة فاكهة +مغلي بابونج الغذاء 100 غرام سمك + سلطة خس و خيار و طماطم + 8 سنتمتر من باجيت الخبز او 2 توست اسمر

هناك طرق عديدة تساعدك علي ازالة الرؤوس السوداء نهائيا دعونا نتعرف عليها معاً 1. شراء غسول وجه يناسب بشرتك من الصيدلية 2. عمل حمام بخار لمدة 10 دقائق لتفتيح البشرة والمسامات . طرق التخلص من الرؤوس السوداء : – وضع طبقة رقيقة من الفازلين على المناطق المصابة بالرؤوس السوداء على البشرة – طوى خيط حتى

الخلطة العجيبة تزيد في سرعة الحرق و تنظف الكبد من السموم  و تفقدك الوزن   اقوى مزيج لحرق الدهون و اذابة الشحوم لانقاص الوزن يجب ان نتبع نظام اكل صحي مع رياضة و هناك بعض الاضافات التي تعمل على زيادة الحرق و تنظيف الكبد و تصفية الدم من السموم و هذا ما يضاعف سرعة الحرق عند

تقدم لكم مجلة المرأة العربية خطوات مكياج cat eyes لخبيرة التجميل السعودية سلمى صولان. خبيرة التجميل سلمى صولان تتميز بمكياجها المتقن والجميل وتتميز بحبها لتعليم الفتيات لطرق وضع المكياج عبر قناتها في اليوتيوب.عزيزتي قارئة المجلة العربية شاهدي الفيديو وشاركينا رأيكـ:

حزمة جرجير يتم تنظيفها جيدا ملعقة زيت جوز الهندملعقة زيت الزيتونملعقة زبادييوضع في الخلاط ويخلط جيدا وتوضع على الشعرمن الجذور الى الأطراف وبعدها إغلاق الشعر بكيس من البلاستيك لمدة ساعة وتغسل.يتم عمل الماسك مرتين في الأسبوع.

الكيفيه البسيطة لفقدان الوزن هي اعتمدت على خساره الشحوم ببطء و ذلك بمعدل 5 كيلو و نصف في الشهر الواحد و استغرقت مدة 10 اشهر السر هو اعتمادها على حساب سعراتها الحراريه مهما كان نوع اكلها فهي تعتمد على 1200 سعرة في اليوم  و في اليوم السابع من الاسبوع تصل سعراتها الحراريه الى 2000 سعرة

نعلم جميعاً بأنَّ البشرَ أصبحوا اليومَ بحاجة أكبر لأن يكونوا أكثرَ نشاطاً؛ ولكنَّ القضيةَ لا تنتهي هنا وحسب، إذ إنَّ الأدلة تزداد يوماً بعدَ يوم حول ضرورة تجنُّب الجلوس لفترات طويلة أيضاً. فقد أشارت الأبحاثُ إلى أنَّ الجلوسَ لفترات طويلة جداً ينعكس سلباً على صحَّة الإنسان، بغضِّ النظر عمّا يمارسه من تمارين رياضية.نعرض لكم بعض

لكي تكون تفاصيل الزفاف متكاملة، يجب الحرص على الاهتمام بطريقة تقديم شبكة العروس سواء في علبة مميزة او اساليب اخرى نعرضها لكِ في مجلة المرأة العربية شاهديها معنا:

من أكثر ما يبحث عنه الجميع من الرجال والسيدات هو الطرق الفعاله من أجل خفض الوزن وإذابة الدهون بالجسم فى وقت قصير مع استمرار اعمالهم اليوميه ويصب على الكثيرون الاعتياد على عمل الرياضه اليوميه من أجل فقد الوزن ولكن هناك العديد من الأشياء الطبيعيه التى يمكننا الأعتماد عليها من أجل فقد الوزن خاصة منطقة الكرش

فطور الصباح قهوة او شاي او قهوة بالحليب منزوع الدسم دون سكر الغذاء لحم بقر او غنم دون شحوم او صدر دجاج او شرائح ديك رومي او سمك + طبق سلطة مكون من الخس و الطماطم و الخيار السناك مشروب دافئ دون سكر العشاء نفس الغذاء مسموح 2 زبادي طبيعي في اليوم تؤكل حسب الرغبة