تعد العادة السرية من أخطر العادات التي قد تتعرض لها أي سيدة تعني الوصول إلى حالة من النشوة دون اتمام المعاشرة الزوجية عن طريق ما يعرف بالاستمناء أو فرط الاعضاء التناسلية تكون بمعزل عن الناس تقول الدكتورة هبة قطب استاذ الصحة الجنسية بأنها عبارة عن عملية حيوية يتم اجراءها على عدة مراحل فعالة و متدرجة

إذا كنت من محبي رياضة الجري فنحن نبشرك بأن لهذه الرياضة السهلة والتي يمكن القيام بها في أي مكان لها العديد والعديد من الفوائد الصحية أما إذا كنت لا تمارسين هذه الرياضة فمن المؤكد أنك بعدما تقرأين الفوائد المذهلة التي سوف نقوم بعرضها من خلال هذه المقالة سوف تحرصين على ممارستها ..

يعتبر مشروب الحليب الدافئ المتبل وسيلة رائعة للاسترخاء في نهاية يوم طويل و في ليالي الشتاء الباردة، وإليكم الوصفة المميز في هذه الوصفة أنك تستطيع تغييرها إذا كنت لا تحب الحبهان يمكنك إستبداله بأى نوع من التوابل المفضلة لديك كالقرفة مثلا ويمكنك إضافة الحليب مع الحبهان والعسل على حبوب الإفطار الساخنة أودقيق الشوفان، وكريم من القمح أو

المقادير:• رطل لحم بقر مفروم• 65 جرام بقدونس مفروم ناعم• 65 جرام بصل مفروم ناعم• فصان من الثوم المفروم• مسحوق الثوم• فلفل أحمر حلو مطحون• فلفل أسود مطحون• ملح حسب الرغبة• 40 جرام فتات خبز

يعتبر البيكنغ بودر من المواد التي يمكنك أن تلجأي إليها لبعض الخصائص الجماليةحيث تضيف لك سيدتي جمالاً آخر حيث تجعلك أكثر بريقاً وإشراقاً، ومن أبرز فوائده أنّه يمكن أن يستخدم في :

إكتسابكِ سيدتي للوزن قليلاً قد يظهر على وجهكِ، في حين فقدانكِ للوزن لن تلحظي أيّ تغيير على وجهكِ.في حين لا يوجد شيء يمكنكِ القيام به لتغيير خصائصكِ الوراثيّة، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدكِ في تصغير حجم وجهكِ المنتفخ:

هل تلاحظين أن لون البشرة المحيطة بشفتيك يميل أحياناً إلى الداكن ويختلف عن بشرة سائر وجهك ويسيئ إلى إطلالتك المشرقة؟ لا تشعري سيدتي بالقلق، إذ يمكنك أن تعيدي إلى هذه المنطقة نضارتها وتألقها بطريقة سهلة التطبيق وطبيعية وذلك من خلال لجوئك إلى بعض الوصفات التي تحتوي على مكونات غير صناعية.

المقادير :كوب صوص مارينارا4 حبات بيض ربع كوب حليبربع كوب جبن شيدر مبشور2 ملعقة كبيرة جبن بارميزانربع كوب أوراق ريحانملح وفلفل اسمر4 كوب أوراق ريحان

يرجع سبب إستخدام الثوم في علاج مشاكل تساقط الشعر والشعر الضعيف إلى إحتوائه على مادة الإليسين الذي يعمل كمضاد حيوي قوي يمنع من تساقط الشعر بفعالية وكفاءة عالية، كما أنه يحتوي على السيلينيوم وفيتامين ب وفيتامين ج والكثير من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والنحاس التي تفيد جميعها في علاج مشكلات الصلع والتساقط الشديد للشعر.

حب الشباب والبثور البيضاء هي مشكلة تصيب العديد من الشباب و الفتيات و تصيب كذلك الكبار في بعض الأحيان و من أجل علاج هذه الحبوب توجد عدة طرق منها كيميائية و منها طبيعية و بالطبع الطبيعية تظل هي الأفضل، لأنها لا تسبب الأضرار لبشرتك ولا لصحة جسمك كالعقاقير فتابعينا !