تتنوع الطرق والنصائح لتخفيض الوزن، ولكن الجسم يستعيد بدانته بمجرد الرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. لكن هناك خمس نصائح ستساعدك بالتأكيد على إنقاص وزنك 6 كيلوغرامات دون أن تضطر لتجويع نفسك.

يعتبر جوز الهند من معجزات الطبيعة, وله فوائد عديدة، بدءًا من البشرة وحتى القلب.كما يطلق عليه ببساطة حمية جوز الهند، وقد عرفت هذه الفاكهة الاستوائية قبل بضع سنوات كغذاء فعال لإنقاص الوزن.

تساعد القرفة على توازن الأنسولين وتعزز الأيض وهذا يساعد على فقدان الوزن، والقرفة مساعدة على تقليل نسبة الكولستيرول في الدم الوقاية من مرض السكري وكل الأمراض المتعلقة بالسمنة.

كشفت امرأة بريطانية بدينة تدعى سامنثا ريث (30 عاماً) عن كيفية خسارتها الكثير من الكيلوغرامات في عام واحد فقط.وقالت إنها فقدت أكثر من نصف وزنها من خلال تناولها لـ9 أكواب من الشاي الأخضر يومياً خلال سنة، وفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

تعاني معظم السيدات من انتفاخ البطن بسبب تراكم الدهون والغازات بهذه المنطقة، وتخاف السيدات من تناول المشروبات الطبيعية نظرا لخطورة بعض الأعشاب.”نقدم لك 5 نصائح وطرق مهمة حول التدليك وفوائده في إزالة البطن

يتعرض الشعر للتلف والجفاف بسبب ارتفاع درجة الحرارة في وخاصة في فصل الصيف.لذلك عليك ترطيبه بشكل مستمر كي لا يتضرر أكثر إليك بعض الخلطات الطبيعية لذلك:

يُؤدي إرتفاع درجات الحرارة أثناء النهار إلى ظهور مكياج الوجه بشكلٍ غير لائق وذائب، وتُقدِّم خبيرة التجميل ولاء شريف مجموعةً من النصائح لمواجهةِ فساد الماكياج في الأجواء الحارة وهي ..

تعاني الكثير من النساء من مشكلة سواد الإبطين التي تسبب لهن الحرج وتقيّد حركتهن خوفاً من رفع الذراع وظهور السواد. وهذه المشكلة تنجم عن ممارسات خاطئة في تنظيف ونزع شعر الإبطين ما يؤدي الى ظهور هذه المنطقة بطريقة أغمق من باقي الجسم.

الشعر الطويل والناعم أمنية كلّ امرأة، ومع القليل من الاهتمام ليس من الصعب تحقيقها. اللجوء إلى خلطات الشعر هي من الوسائل الجماليّة الأكيدة والطبيعيّة التي ستطيل خصلاتكِ وتزيدها جمالاً.سنقدّم إليكِ هذه العلاجات اختاري منها ما يناسبكِ:

تعتبر البطاطا من الخضراوات المهمة، والتي تحتوي على الفيتامينات والعناصر اللازمة، وتحرص معظم السيدات على تقديمها بشكل دائم لأسرتها.الا ان تناول البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح، هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن؛ وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.