أحد أهم مقومات الجمال و حسن المظهر هو الإستحمام و تنظيف الجسم، و ترجع أهمية هذين الشيئين إلى إنهما يقومان بتخليص الجسم من الأوساخ و الأتربة العالقة به، كما أن الإستحمام يعمل على تخليص الإنسان من التوتر و القلق و يمنحه الراحة و الاسترخاء و يساعده على تجديد نشاطه.ولكن قد ترتكب الكثيرات بعض الأخطاء عند

إذا كانت أسنانكِ بها عيوب فإن هذا سيؤثر على مظهرك بأكمله و كذلك على نفسيتك فالأسنان البيضاء بلا شك تزيد من جمال الوجه، و بناءاً على إحدى الدراسات فالأسنان البيضاء تجعل الشخص يبدو ناجحا أكثر و تساهم في قبوله  وتجعل شكله أصغر من عمره الحقيقي بخمس سنوات.و لكي تجعلي أسنانك بيضاء ناصعة إتبعي هذه الإرشادات والنصائح العشر

هل تعانين من حبوب البشرة المزعجة التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية؟كثير من الفتيات وخاصةً في فترة المراهقة يعانين من حبوب الشباب التي قد تستمر لفترة طويلة ولا تستجيب للعلاجات التقليدية. وتتعدد الأسباب التي تؤدي لتكون الحبوب وأهمها:الإضطرابات الهرمونية أثناء فترة المراهقة وأثناء الدورة الشهرية.سوء التغذية والإفراط في تناول المواد السكرية والدهون.عدم العناية بالبشرة الدهنية والمختلطة.التوتر العصبي.وقد

تمرين لعضلات الفك والوجه :قومي بتحريك الفكين عدة مرات وكأنك تقومين بمضغ العلكة .قومي بتكرار هذا التمرين عشر مرات بمعدل خمس مرات يوميا. يساهم هذا التمرين على تدريب عضلات الوجه بأكمله وشدها واعطائها رونق ونضارة.

إن بشرة الوجه تتميز بحساسيتها العالية وحاجتها إلى العناية وذلك لسرعة تأثرها بالعوامل البيئية والمناخية المحيطة بها ، كما أن العادات اليومية الخاطئة التي نتبعها عند العناية بالوجه ونظافته تؤثر سلباً على البشرة ، وخاصة منطقة الجبين وحول العينين والفم والرقبة ، والتي تظهر عليها سريعاً علامات التقدم بالعمر والخطوط الرفيعة البيضاء والتجاعيد ، والتي عادة ما تظهر

ومن قال إنّ المشاهير لا يمرضون؟ فهم أيضًا معرّضون للإصابة بمشاكل صحيّة عدّة، بسيطة كانت أم خطرة، وهم في أوجّ شهرتهم. وربّما ساهمت هذه الأمراض بزيادة شهرتهم إذ إن الصحافة العالمية اهتمت بمشاكلهم الصحية وتابعت أخبارهم أكثر فأكثر.

زيت الأطفال، هل هو للأطفال فحسب؟ بشرتك لا تعتقد ذلك! تتوفّر بعض أنواع زيوت الأطفال مدعّمة بالفيتامينات والألوي فيرا ما يعني نعومة، ترطيب وصحة لبشرتك. ونظراً لعدم احتوائه على مواد كيميائية ضارة، يمكن استخدام هذا الزيت لغايات تجميلية عديدة كفيلة بإعادة الطفولة إلى بشرتك وجمالك، ولكن ما هي هذه الاستعمالات؟