لا بد وأن تهتم الفتاه برشاقتها وتناسق قوام جسمها، كما أن الإهتمام بالرشاقة وبخسارة الوزن الزائد يحافظ علي صحة الجسم ضد العديد من الأمراض التي تسببها السمنة والتي تؤدى أغلبها إلي المزيد من الأمراض الخطيرة الأخري، لذا للحفاظ علي الصحة العامة يجب الإهتمام بالتغذية ورشاقة الجسم والأداء البدني اليومي .ولأن الرشاقة حلم أغلب الفتيات اللاتي

مع إنخفاض درجات الحرارة خلال موسم البرد تتعرض البشرة للجفاف والتشققات. وللتغلب علي أثار برودة الطقس والهواء الجاف علي بشرتك، هناك بعض الخطوات الضرورية للحفاظ علي نضارة وحيوية بشرتك.فتابعينا !

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ترقق الشعر أو الشعر الخفيف، وهي من المشكلات الشائعة التي تحدث نتيجة للعديد من العوامل الخارجية أو نتيجة للعوامل الوراثية. قد تتفاقم مشكلة الشعر الخفيف لتؤدي للإصابة بالصلع بعد مرحلة الأربعينات، حيث تبدأ ألياف الشعر في التكسر والضعف. لذلك، لا بد من العناية الصحيحة بالشعر الخفيف بدءًا من المراحل

الكربونات له فوائد كثير لا تخطر في بالنا فأنه له فوائد عديده للبشره والجسم والشعر وأيضا للتنظيف وإستخدمات المنزل المتعدده سوف أعرض لكم إستخدامات متنوعه لصودا الخبر أوالبكنج صودا أو البيكربونات  . فتابعونا !

أطلقت علامة كارفن المميزة والشهيرة في عالم الأزياء مجموعتها الجديدة لموسم  شتاء 2015 ، والتي ضمت تشكيلة راقية من المعاطف الطويلة، الجواكيت والسترات، السراويل ذات الأرجل الواسعة والكنزات الصوف الأنيقة.واتسمت المجموعة الجديدة والموقعة من الماركة العالمية الشهيرة بالقطع التي تناسب إلي حد كبير في موديلاتها وقصاتها إطلالة المرأة العاملة.فتابعينا سيدتي ونرجوا أن تنال هذه المجموعة

تتكاثر شكاوي السيدات والفتيات حول بروز منطقة البطن وتراكم الدهون بها، وتعتبر منطقة البطن من أكثر الأماكن بالجسم التي تتمركز بها الدهون وتزداد يوماً بعد يوم إذا لم يتم الإهتمام بهذه المنطقة وبخسارة الدهون المتراكمة عليها والتي قد تسبب فيما بعد العديد من الأمراض الصحية الخطيرة.وفي مجاتنا المميزة أقدم لكِ سيدتي وصفات غذائية لتناولهم قبل

قد يتسبب فنجان القهوة الصباحي، أو تناول بعض الأطعمة إصفرار الأسنان، وتكون البقع والتصبغات التي تفقد إبتسامتك بريقها، وتُفسد إطلالتك. ومع ظهور العديد من تقنيات تبييض الأسنان ستظل الوصفات المنزلية هي الأسرع، والأقل تكلفة، والأكثر آماناً.ولعمل معجون مُبيض للأسنان يمنحكِ نتائج رائعة دون أن يسبب تآكل طبقة المينا تابعي معنا سيدتي هذه الطريقة !

تودين معرفة أسرار زواج نجاح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض إتباع طرق دبلوماسية هادئة فالسلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج علي الطريق السريع إلي السعادة.وإليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة.

الإعتناء بالبشرة قد يبدو لك أمراً مكلفاً، لكن الإستعانة بمواد طبيعيَّة مفيدة لبشرتك ولجيبك أيضاً، فهي في الغالب مواد موجودة في منزلكفتابعينا سيدتي لمعرفة تلك الماسكات التي تجعل بشرتك مثالية .

في عالم الفن والمشاهير تتمركز الأنظار الى أزياء الفنانات ونحن اليوم في مجلة المرآة العربية سنعرض لكم مجموعة من مشاهير العالم العربي اللواتي ارتدوا اللون الأزرق الغامق فمن كانت الأجمل فيه :