غالبية الناس يبحثون عن العلاج الآمثل للأمراض المختلفة التي تصيب الجسم في الأدوية الكيميائية, لكنهم لا يعلمون أن المصادر الطبيعية دوماً تكون فيها العلاج و بشكل أفضل لأنها لا تخلف نفس الآثار الجانبية التي تخلفها الأدوية الكيميائية. و من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسم هي أمراض القلب و الشرايين و يمكن الوقاية منها عن طريق تناول الرمان.

الجسم يكون عرضة لإصابته بالترهلات بشكل مستمر كما أن الساعدين أيضا يترهلان و هذه المشكلة تحدث للعديد من السيدات مما يتسبب لهن في الشعور بالإحراج و الضيق. و النساء اللاتي يصبن بهذه المشكلة يمتنعن عن إرتداء الملابس التي تقوم بإظهار تلك الترهلات، ولكن علاج المشكلة ليس في إخفائها لذلك أقدم لكِ في هذه المقالة عده تمارين مفيدة لشد ترهلات

تتنوع الحميات الغذائية وتتعدد ألوانها، ولكن البحث دائم عن حميات غذائية وأنظمة ريجيم تكون فعالة في إنقاص الوزن.إخترنا لكِ اليوم ريجيم التونة، لأنها من الأسماك المغذية لاحتوائها علي (أوميجا 3)، كما أن تناول الأسماك يفيد في أنظمة الريجيم، ويعمل علي الحصول علي نتائج سريعة في تخفيف الوزن .من الممكن أن تتناولي التونة مشوية أو مُتبلة

لا يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم لسعراته الحرارية القليلة فقط، بل  هو المصدر الاساسي أيضاً للبوتاسيوم والماغنسيوم والفيتامينات المختلفة الهامة لصحة الجسم.في هذا المقال أقدم لكِ ريجيم الموز.. طريقة تطبيقه وكيف يساعدك علي إنقاص كيلو جرام من وزنك الزائد يومياً، وأيضاً قواعده.

الحصول علي بشرة صحية، نقية وجميلة هو ما ترغب فيه جميع النساء. لكن على الرغم من ذلك، هناك بعض الممارسات الخاطئة التي قد تحول دون تحقيق ذلك. البشرة النضرة والنقية هي سر الحصول على إطلالة أنيقة وعصرية. فلا تعزز الثقة بالنفس فقط، لكنها تمنحك مظهر جذاب يلفت الآنتباه ويترك أثر طيب لدي الجميع.هناك العديد من العوامل التي تؤدي

العديد من البشر يصابون بالكوابيس و الكوابيس هي أحلام مزعجة تأتي إلي الأشخاص لعدة أسباب منها الضغوط التي يعانون منها في حياتهم اليومية و المشاكل و الخوف من المجهول.وقد يصاب الأطفال أيضاً بالكوابيس و هي تعد إنعكاساً لما لاقاه الطفل في يومه لكنها لا تحدث علي الدوام بل إنهاتعد من الأمور العارضة التي قلما تحدث للأطفال. أما

احذري يا حواء النوم والمكياج على بشرتكِ،لما له من آثار جانبية ضارة على بشرتكِ،لذا يجب عليكي عزيزتي ضرورة غسل بشرتكِ قبل الخلود للنوم ،وخاصة بعد أن تتعرفي على أضرار النوم والمكياج على بشرتكِ..

حب الشباب أو حبوب البشرة التي تظهر على بشرة المرآة تسبب لها الإزعاج وتنقص من جمال وجاذبية بشرتها ويجعلها للأسوء،وقد تظهر الحبوب نتيجة اتساع مسام البشرة وعدم الإهتمام بنظافتها واستعمال الغسول المناسب لها فكل ذلك يؤدي الى تراكم الحبوب الدهنية على البشرة، وللتخلص من هذه الحبوب اليوم ستقدم لكم مجلة المرآة العربية عن فعالية قناع

عزيزتي حواء؛كثبراً ما تتراكم السمنة حول مناطق معينة من جسمكِ ولكنك لا تستطعين خسارة الوزن بإتباعكِ لنظام غذائي فقط.لذا ستقدم مجلة المرآة العربية بعض الطرق ذات الفعالية الكبيرة لتساعدك على انقاص وزنكِ بأسرع فترة زمنية ممكنة..

عزيزتي حواء،اعتمدي على هذه الاسرار العشرة التي سمنحكِ شعراً طويلاً حريرياً،تابعي معنا هذه الخطوات البسيطة..