لمكونات:4 شرائح سميكة من خبز التوست2 بيضملح وفلفل2 ملعقة مسطردة2 ملعقة مايونيزشرائح ديك رومي مدخن أو دجاج مدخن4 قطع جبن تشيدر

الحبة السوداء، أو السمسم الأسود، أو كما يطلق عليها حبة البركة هي من الأعشاب الشهيرة في المطبخ العربي والأوروبي، نظرا لإستخدامها علي نطاق واسع، في الفطائر والمخبوزات والمعجنات والخبز المحمص، والأكلات الشهيرة. لكن الدراسات الطبية أثبتت أن الحبة السوداء، عظيمة المفعول ولها القدرة علي علاج الكثير من الامراض .وتوصي الدراسة بجعلها عنصرا أساسيا فى برامجنا الغذائية، بطريقة

نجد العديد من النساء يتمتعن بأجسام نحيفة و قد يتعجب البعض من هذا و ربما يرجحون أنهن قد ولدوا علي هذه الصورة و قد يكون هذا صحيحاً بالطبع نتيجة لطبيعة هرمونات الجسم وخاصة الهرمون المسئول عن الحرق بالجسم. إلا أنه توجد بعض العوامل التي تؤثر علي شكل الجسم و وزنه بالإضافة إلي العوامل الوراثية و هي العادات

تعد الخميرة البيرة من أكثر العناصر التي تحتوي علي فوائد متعددة فيوجد بها ما يزيد علي أثني عشر فيتامينات و ستة عشر حمضا أمينيا و أربعة عشر معدنا كما تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتينات و معدني الزنك و الكالسيوم، خاصة فيتامين ب بكل أنواعه الذي يعتبر من أهم العناصر اللازمة لنشاط وحيوية الجسم حيث أنه ضروري

ظهور البثور علي بشرة الوجه من الأمور المزعجة لأنها تفقد البشرة جمالها وجاذبيتها.ولتتمكني من علاج مشكلة بثور بسهولة وبخامات منزلية عليكِ القيام بالخلطة التي تقدمها لكِ مجلة االمرأة في هذه المقالة لتحظي ببشرة نقية وخالية من البثور وحب الشباب.

يمكن إستخدام الثلج كمستحضر تجميل فعال وغير مكلف لعلاج بعض مشكلات البشرة والعناية بالجسم، فالثلج له نتائج رائعة في علاج مشكلات حب الشباب وشد البشرة.تستعرض مجلة المرأة العربية إستخدامات جمالية للثلج لتستمتعي بعناية مثالية ببشرتك.

خلال فصل الصيف، تصبح أشعة الشمس هي العدو الأول لبشرتك. مع التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس، تظهر السمرة الصيفية، البقع الداكنة، والخطوط الدقيقة التي تتحول فيما بعد إلي التجاعيد المستديمة علي بشرتك. لذلك، ينصح جميع أطباء الجلد بأهمية إستخدام واقي الشمس بشكل منتظم للتغلب علي أثار الأشعة فوق البنفسجية التي تعرض البشرة للضرر الشديدة.

العديد من الأطفال يصابون بمشكلة السمنة و الآباء دوماً يضايقهم هذا الأمر لأنهم يريدون أن يتمتع أبناؤهم بأوزان مثالية و قد يفعلون في سبيل ذلك بعض الأمور الخاطئة التي قد تتسبب في أذية نفوس أطفالهم و لا تصل بهم إلى الأمر المنشود.فبعض الآباء قد يجعلون أبناءهم يتبعون نظاماً غذائياً مخالفاً لما يتبعونه و هذا قد يجعلهم يشعرون بأنهم

نشرت الفنانة المصرية الشابة أيتن عامر صورة علي صفحتها الشخصية علي موقع تطبيق الصور إنستغرام أثارت فيها العديد من التساؤلات وفضول متابعيها وأثارت الشكوك حول ارتباطها عاطفياً. ففي الصورة التي نشرتها أيتن عامر نرى رسماً فكاهياً لشاب يجثو علي ركبته ويقدم خاتم خطوبة لفتاة وهي تبدو في غاية السعادة، وبالطبع كان لهذه الصورة أبلغ الاثر لدي محبي الفنانة

لشعور بالجوع الشديد في إحدي اللحظات أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلي توقف إتباع الأنظمة الغذائية لحرق الدهون المخزنة في الجسم.ولتتمكني من إستكمال برنامجك الغذائي للتخلص من الوزن الزائد دون الشعور بنوبات الجوع الشديدة المصاحبة لبرامج الحمية القاسية عليكِ اتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة المرأة العربية  لتتمكني من الإستمتاع بجسم رشيق في وقت قصير وقياسي.