من الطبيعي أن ترغب كل امرأة بجسم رشيق وطلة رائعة فتسعي جاهدة للحفاظ علي وزن ثابت وصحي ولكن الأمرصعب جدّاً علي الكثيرات اللواتي يعانين من السمنة أو من الوزن الزائد ويحاولن إنقاص وزنهن من خلال إستخدام أدوية وكيرمات وأنظمة غذائية متعددة من واجبها أن تقضي علي الكيلوغرامات الزائدة لتشعر المرأة بأنها تمتلك جسماً جميلاً وصحيّاً. طرحت عدة

تشكوا العديد من السيدات من تركز الدهون والوزن الزائد خاصة بمنطقة الأرداف والبطن، حيث أن بعض الأجسام تتركز دهونها في هذه المناطق بسهولة، ولكن يصعب علي المرأة التخلص من تلك الدهون سريعاً كما إكتسبتها من قبل.إليكِ هذه العادات المتبعة لإنقاص وخسارة دهون البطن والأرداف سريعاً .

 قدمت المصممة فدوى بعلبكي مجموعة أخاذة من التصاميم الأنثوية بقصّات متنوعة تتضمن فساتين طويلة، فساتين قصيرة، فساتين منفوشة، وفساتين ناعمة، أما الأقمشة التي إستخدمتها المصممة فبدت في غاية الرقي وعلي رأسها التول والدانتيل.وقد إختارت المصممة ألوان تحبها كل إمرأة، مثل الوردي بدرجاته، الأحمر، الأزرق والأسود.شاهدوا معنا هذه المجموعة الأخاذة وأخبرونا بأرائكم .

يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏يوميا‏ ‏دون‏ ‏التأثير‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏. ‏والسر‏ ‏يكمن‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏تكوني‏ ‏عقلانية‏ ‏و‏ ‏معتدلة‏ ‏فلا‏ ‏تسرفي‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏النشويات‏ ‏فكل‏ ‏ما‏ ‏تحتاجين‏ ‏إليه‏ ‏هو‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏معين‏ ‏وهو‏ ‏نظام‏ ‏لا‏ ‏تزيد‏ ‏سعراته‏ ‏اليومية‏ ‏علي‏ 1400 ‏سعر‏ ‏حراري‏ ‏ولا‏ ‏يسمح‏ ‏بسعر‏ ‏واحد‏ ‏زيادة‏ ‏ولنبدأ‏

الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، يشير إلى أن تخسيس الأطراف العليا أى الذراعين يعتمد بنسبة كبيرة على التمارين العلاجية مثل حمل المريض لكيلو أو كيلو ونصف فى كل ذراع من الأحمال، وعمل تمرينات صعود ونزول بها، مما يساعد على تقليل وزنها وإذابة الدهون بها.

تُعرف النجمة ميريام فارس بشعرها المجعد والكثيف منذ بداياتها الفنية رغم أنها إعتمدت على التسريحة المستقيمة في بعض الإطلالات الإعلامية.الأمر ينطبق أيضاً على نجمات أخريات، ولكن بشكل معاكس مثل هيفا وهبي ونوال الزغبي وأليسا ونانسي عجرم اللواتي اعتمدن على التسريحة المجعدة في بعض الأحيان فقط، وكنوع من التجديد والتغيير. تُرى، أي تسريحة تفضلين على كل

مع اقتراب العيد تخصص كل امرأة وقت لتنظيف منزلها، ووقت آخر للتجميل والحفاظ على رونقها، وبخطوات بسيطة وغير مكلفة يمكنك عمل الاعتناء بنفسك من خلال الاستعانه بـ:

4 كوب دقيقكوب حليب سائل2 بيضةعصرة ليموننصف كوب زيت2ملعقة خميرة فورية3 ملعقة كبيرة سكرنصف ملعقة ملح

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة كثيرة الإنتشار في شهر رمضان وذلك لإحتوائها علي نسب كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تساعد الجسم عي تحمل الصوم لفترة طويلة.ولتتعرفي علي فوئد الزبيب الهائلة للجسم قومي بقراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ مجلة المرأة العربية للتعرفي علي الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمار العنب المجفف والمعروفة بالزبيب.

للجمال البدوي رونقٌ يضاهي أيّ جمالٍ آخر، مهما كثرت مسمّيات الجمال، من أوروبي وبرازيلي وهندي… إلا أنَّ للجمال البدوي صفاتٌ خاصةٌ تغنّى بها شعراء العرب، من سواد الشعر الذي يشبه الليل، إلي نضارة الوجه الذي طالما كان كالبدر، والعينين الواسعتين المكّحلتين وكأنّهما عيون الريم…خبيرة التجميل الطبيعي منال نوري بحثت بين الجمال البدوي عن أهمّ الوصفات التي