هل سمعت من قبل برجيم رمضان؟ هذا الرجيم من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساهم بإنقاص الوزن خلال الشهر الكريم من خلال توزيع الطعام بشكل متناسب وصحي على وجبات الفطور والسحور.تعرفي هنا على نظام رجيم رمضان:

الجسم الرشيق والمثالي …إنه حلم كل أنثى والذي تسعى للحصول أو الحفاظ عليه بشتى الطرق، لا بد أنك سيدتي قد حاولتِ مراراً وتكراراً اتباع العديد من الأنظمة الغذائية للوصول إلى القوام الممشوق كعارضات الأزياء، إلا أن العديد من الأنظمة الغذائية الرائجة تحقق نتائجها فور تطبيقها ولكن ما أن تنهي هذا النظام الغذائي حتى تبدئين باستعادة

لانكِ انيقة وتبحثين عن كل ما هو جميل اخترنا لكِ هذه الباقة من فساتين السهرة الناعمة التي تجعلكِ غاية في الجمال والأناقة في الحفلات التي تذهبين اليها..نتمنى مشاهدتها واخبارنا رايكِ بها:

لا تقتصر أناقة المحجبة على اختيار الحجاب المناسب لملابسها أو اختيار الحقيبة والحذاء. فللحجاب أكسسوارته الخاصة التي لا بد أن تعيريها اهتماماً خاصاً لتكوني متألقة بإطلالتك وتواكبي الموضة.تصفحي هذه الصور لتتعرفي على أكسسوارات الحجاب: 

نقدم إليكِ عزيزتي حواء في مجلة المرآة العربية أحدث طرق لفات الطرح هذا العام والتي تضفي بريقاً وأناقة علي مظهرك اليومي :

هل تبحثين عن خلطات سريعة لتبييض الجسم؟ جربي معنا الخلطات الطبيعية الآتية، ولا تنسي أن تقولي لنا رأيك فيها ! 

أكثر النساء في العالم يعانون من مشكلة إختلاف لون البشرة وخصوصاً الوجه فتكون مختلفة عن الرقبة و الأرداف والجسم بشكل عام، وهذا الإختلاف يسبب للنساء حرج وخجل، ونتيجة لإهتمام السيدات الدائم بمظهرها ولونها وشكلها بصفة عامة، سنقوم بعرض بعض الوصفات التي يمكن أن تعمل علي توحيد لون الوجه .

يشتهر اليابانيون برشاقة أجسامهم و السبب في ذلك يعود إلي  نمط غذائهم الصحي الغني بالاسماك كمصدر بروتيني قليل الدهون بالاضافة إلي إعتمادهم علي الخضار و الفواكه كجزء رئيسي من الغذاء. أحد الحميات التي إنطلقت من اليابان و إنتشرت الى بقية العالم كحمية ناجحة و فعالة في تخفيف الوزن هي “حمية الموز الصباحية Morning Banana Diet” و قد تسببت

شهر رمضان هو شهر العبادات الذي تكثر فيه الطاعة و التقرب إلي الله لكن عند تغيير العادات الغذائية فيه فإن ذلك قد يصيب بعض الناس بمشكلات صحية منها الإمساك. و هذا يأتي بسبب تغيير المواعيد المحددة لتناول الطعام فتكون موزعة علي وجبتين فقط هما الإفطار و السحور و وجبة خفيفة بينهما و قد يزيد البعض من وجباتهم و

الصوم له تأثيرات عديدة علي الحالة النفسية للإنسان قد تكون إيجابية و قد تكون سلبية وذلك نتيجة لإنقطاع الطعام لعدة ساعات عن الجسم مما يبرز عنه حالات نفسية متعددة ومختلفة.في هذه المقالة أوضح لكِ سيدتي أهم التأثيرات والتغييرات التي يقوم بها الصيام في الجسم.