أفضل طرق شد المعدة والتخلص من بروز البطن “الكرش”

هل قمتي بجمع المحاولات لنحت وتجميل قوامك؟ وهل قمتي بإتباع نظام رجيم وحققتي الوزن الذي تريدينه ولكن لازالت المعدة بارزة او بمعنى آخر تعانين من بروز الكرش؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.

اقرأ المزيد

ساعات حائط بتصاميم فريدة ومبتكرة

تعد ساعة الحائط أبرز الديكورات التي تضفي علي المنزل لمسةً من الجمال والذوق الرفيع, خاصةً إذا كانت بتصاميمٍ فريدةٍ ومبتكرةٍ متل ساعات الحائط التي سنقدمها لكم فتابعونا ونرجوا أن تنال إعجابكم .

اقرأ المزيد

مطابخ إيكيا 2014 .. متعة الطهي في أجواء من الأناقة

المطبخ هو مملكة حواء بلا منازع، لهذا تتفنن في إختيار ديكورات المطبخ بما يناسب ذوقها ويضفي عليها الراحة خلال ساعات العمل.وشركة إيكيا IKEA السويدية الرائدة في مجال الأثاث والديكور تقدم في مجموعة مطابخ إيكيا 2014 تصميمات تمزج بين الأناقة العصرية والأسلوب العملي في نفس الوقت لتتوافق مع إحتياجات المرأة اليومية في المطبخ أو تجمع العائلة

اقرأ المزيد

خطوات مصورة لتسريحات رائعة للشعر .. تعلميها

نقدم لكم مجموعه من الصور لتسريحات الشعر تستطيعون تطبيقها بسهولة بمجرد اتباعكم للخطوات الموضحة بالصور…

اقرأ المزيد

تعلمى مكياج العيون الذهبي والتركواز

للعيون مكانتها الرئيسية و المهمة في الوجه حيث لها الدور الأساسي في جماله. فهي تعد أبرز وأكثر الملامح وضوحاً كما أن لها تأثيرها الذي يزيده المكياج إذا كان مناسباً لها جمالاً وسحراً .لذلك فإن لألوان الظلال وطريقة دمجها وتطبيقها، تأثير أخاذ يبرز جمال نظرة العين و سحرها.ويخضع ذلك لاعتبارات عديدة مثل لون الملابس ولون العينين

اقرأ المزيد

إكليل الجبل يحد من تساقط شعرك

جميعنا سيدتي نرغب في شعر صحيّ و لامع، لان فقدان الشعر أو الشعر الرقيق يمكن أن يؤثر علينا سلبا. الروزماريا أو إكليل الجبل يحفز نمو الشعر.

اقرأ المزيد

اطعمه تحفز عملية الحرق

هناك بعض الاطعمه التى تحفز عملية حرق الدهون معا نتعرف على بعض من هذه الاطعمه لعلها تساهم مع نظام غذائى بسيط فى انقاص الوزن

اقرأ المزيد

عوامل غريبة تجذب الرجل في المرأة !

لا شكّ أنّ مقاييس الجمال وعوامل الجذب لدى المرأة موضوع مثير للجدل وتختلف الآراء فيه من شخص إلى آخر، إلّا أنّ ما لا يمكن غضّ النظر عنه هي بعض الأمور الغريبة التي يجمع الرجال عليها ويعترفون بأنهم يجدونها جذابة، فإستمعن جيداً يا صديقاتي وتعلّمن من نصائح الرجال في هذا الخصوص:

اقرأ المزيد

حيل منزلية لتثبيت مكياجك لساعات

تبذلين مجهوداً كبيراً وتمضين وقتاً طويلاً في التحضّر للخروج في مناسبة مميّزة، ليصيبك الإحباط عندما ترين مكياجكِ المتقن يتلاشى بعد ساعات قليلة، ولتظهر بشرتكِ متفاوتة اللون، كما تبدأ البقع الملطّخة حول عينيكِ بالظهور! لا داعي أن تقلقي من هذا الكابوس الجمالي بعد اليوم، فإليكِ بعض الحيل المنزليّة السهلة التي تضمن تثبيت مكياجكِ لفترات طويلة:

اقرأ المزيد

ريجيم التوست السريع لإنقاص الوزن

تعتمد الفكرة على أن التوست يمنحك القدر اللازم من النشويات لكن بشكل بسيط لأن شريحة التوست صغيرة ورفيعة، وبالتالي فانت تقدمين لجسمك نشويات وتقنعين عينك وعقلك بأن تتناولين الخبز لكن مقداره يكون بسيطًا. يفضل بالطبع التوست الأسمر ويمكن تناول الأبيض إن لم يوجد الأسمر ليوم أو يومين على الأكثر.

اقرأ المزيد