بعد الرجيم تشعر المرأة بالإحباط نتيجة نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو تستجيب للـ”دايت” ، فمازالت الدهون متراكمة بدون أي تقدم ملحوظ في المناطق المراد التخلص منها ، وتحديداً منطقة البطن و الأرداف ، هذا الأمر قاسم مشترك بين المرأة الأجاصة “ذات الجسم الكمثري” والرجل التفاحة “لديه بروز في الكرش“. بروز البطن

دبي – أعلنت السلطات في مدينة دبي الإماراتية اعتزامها تنظيم حفل موسيقي ضخم تحييه النجمة العالمية جنيفر لوبيز، في شهر تشرين ثان/نوفمبر المقبل. وقالت مؤسسة دبي للفعاليات والترويج التجاري مساء الأربعاء إن لوبيز سوف تحيي حفلها بالإمارات في إطار جولة عالمية تقوم بها تحمل اسم “دانس أجين”، وهو الأول للفنانة العالمية في منطقة الشرق الأوسط.

كتابة: داليا سالم بما ان فترة الامتحانات على الابواب فكل أم تحتاج لحالة من التنشيط العقلية لها و لأبنائها من الناحية الغذائية وهذا ممكن طبعا بزيادة مقدار تناول الأطعمة التالية لزيادة نشاط المخ وتقوية الذاكرة: التوت – البيض – المستردة ( Mustard) – التونة والسلمون (الاسماك المليئة بالوميجا 3 عامة )- الكرنب والجرجير (الاوراق الخضراء

نيويورك – تصدرت النجمة جنيفر لوبيز القائمة السنوية لمجلة فوربز لأبرز 100 شخصية شهيرة في العالم متقدمة على مغنية البوب ليدي جاجا ونجمة البرامج الحوارية الامريكية اوبرا وينفري. وصعدت لوبيز (42 عاما) المغنية والممثلة والراقصة درج الشهرة انطلاقا من مكان مولدها المتواضع برونكس في نيويورك وفاجأت الجميع بتصدر قائمة العام الحالي بعد ان كانت في

سترغانوف الدجاج وصفة لذيذة وسريعة لغداءكم اليوم المقادير: 1 كيلو دجاج فيليه ½ كيلو مشروم (فطر ) ملح – فلفل أسود – جوزة الطيب- اوريجانو 1 بصلة كبيرة 3 فص ثوم مفروم ناعم 2 ½ كوب كريمة طهي 3 معلقة كبيرة زبدة أو زيت 1 كوب مرقة دجاج 2 معلقة كبيرة دقيق بقدونس للتزيين

وصفة لحساء مستوحاة من حساء البصل الفرنسي الشهير ولكن بإضافة لذيذة تحمله لآفاق جديدة في النكهة والطعم: المقادير: 5 بصلات مقطعة جوليان(شرائح رفيعة) 3 ملاعق كبيرة زبدة 2 معلقة كبيرة زيت زيتون ½ كيلو مشروم طازج مقطع جوليان (شرائح رفيعة) 4 كوب مرقة دجاج ورق لوري (غار) ملح- فلفل اسود – زعتر – جوزة الطيب-

يقدم لنا اليوم مطعم أشيانا للمأكولات الهندية، في فندق الشيراتون الخور، طبقاً لذيذاً” كباب بالاك انجير (التين الأسود)” المكونات والمقادير: (1 كغم) سبانخ. (100 غم) تين. (200 غم) شانا دال (نوع من البقوليات يشبه الحمص). (200 غم) سمن (desi ghee). (10 غم) فلفل أخضر حرّاق مفروم. (50 غم) خويا بنية (حليب مجفف لإعداد الحلويات). (10

وصفة شرائح اللحم بصوص البيستو سهلة وسريعة وبنفحة ايطالية جميلة في 30 دقيقة جاهزة على مائدتك : المقادير: شرائح ستيك وزن 1/2 كيلو ملح فلفل اسود 3 معلقة كبيرة مستردة (mustard) 1 معلقة كبيرة خل كزبرة كمون 1 كوب صوص البيستو الايطالي قليل من الزيت

وصفة حلو سهلة وسريعة التحضير لتحضيرها في أي وقت ترغبين: المقادير: كيكة شوكولاتة جاهزة 2 معلقة صغيرة فانيلا سائلة 2 و ¼ كوب كريمة مخفوقة ومحلاة بالسكر. ½ كوب شوكولاتة ذائبة 2 معلقة كبيرة قهوة نسكافية أو اسبريسو طريقة التحضير:

وصفة مقبلات سريعة جدا لحفلة عشاءك القادمة أو حتى لضيوفك غير المتوقعين المكونات: رقائق من الباف بيستري كافيار السلمون شرائح من الليمون شبت كريم تشيز (جبن كريمي ) بطعم القشطة زبدة ذائبة