دراسة أمريكية جديدة تقترح 3 طرق لفرصة نجاح إنقاص الوزن، ففي هذه الدراسة والتي نشرت مؤخراً بجريدة Journal of the Academy of Nutrition” Dietetics” قامت الباحثة بفحص سلوكيات وأنماط الوجبات التي يتناولها الناس لتقييم ما الذي يفيد وما لا يفيد. وقد قامت الباحثة بتقييم تغيرات وزن الجسم عند 123 سيدة في مرحلة ما بعد انقطاع

عند الإسراع إلي المستشفي وسماع بعض أصوات الصراخ منك يكون الخبر السعيد بأنك قد وضعت مولودك المحبوب والذي طال انتظاره لمدة تسعة أشهر، ولولادة آمنة يجب عليك الإسراع إلي المستشفي والاستماع إلي نصائح الممرضات والتعامل معهن بهدوء لولادة سهلة وسريعة. حسن التخطيط: التخطيط من الأمور المهمة في جميع مناحي الحياة ولا غرابة في أن التخطيط

أظهرت الابحاث الطبية أن الاطفال الذين نشأوا على الرضاعة الطبيعية بحاجة إلى تناول جرعات أضافية من فيتامين “د” بسبب تدنى مستوى الفيتامين فى النظام الغذائى الذى تتبعهم أمهاتهم . وتوصى الدراسة بضرورة مضاعفة المكملات الغذائية الغنية بفيتامين “د” لهؤلاء الاطفال من 200 وحدة دولية إلى 400 وحدة دولية يوميا فى الشهورالاولى من الولادة بالاضافة إلى

تحلم كل فتاة بشعرٍ جذابٍ مفرودٍ وناعمٍ، واليوم نُقدم خلطة طبيعية لتنعيم وفرد الشعر بمكوناتٍ طبيعيةٍ ومتوافرة أغلبها في بيوتنا ، إليك أقوى خلطة لتنعيم الشعر، تعرفي على مكونات أقوى خلطة لتنعيم الشعر وطريقة إعدادها في السطور القليلة القادمة. مكونات الخلطة: • نصف كيلو عنب أسود أو أخضر مطحون ومصفى • كوب زعتر مغلي طريقة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع شهر رمضان، فإن المستحضرات الواقية من الشمس مهمة جدا حيث تفتقد البشرة للكثير من الرطوبة وبالتالي تتأثر أكثر بالشمس. وتتوفر المستحضرات الواقية من الشمس في صورة كريم، حليب، جل، سائل أو بخاخ (اسبراي)، وتتكون بصفة عامة من اوكسيد الزنك (ZINC OXIDE)، وديوكسيد التيتينيوم (TITINUM DIOXIDE). ويفضل استخدام مستحضرات

ليس هناك داع إلى أن تكون خبيرة تجميل لتتقني حرفة وضع الماكياج، فالموضوع يتطلب منك فقط الإلمام ببعض المهارات والحيل البسيطة التى نقدمها لك فى 12 نصيحة يمكنك إضافتها لخبراتك. كريم الأساس 1- استخدمي كريم الأساس السائل للحصول على أفضل ملمس ولون موحد لبشرتك، ولوضعه على البشرة بطريقة صحيحة، ابدئي برج الزجاجة حتى تمتزج المكونات

تميل الكثير من النساء إلى ارتداء الأحذية الخفيفة والمفتوحة في فصل الصيف، كالصنادل مثلاً، لينعمن بحرية الحركة والراحة. فإذا كنتِ ممن يرتدين الصنادل في فصل الصيف، فإن ذلك يستوجب عليكِ الاهتمام بقدماكِ لتتمكني من ارتداء هذه الأحذية المكشوفة أثناء السير في ظل درجات الحرارة المرتفعة أو عند الذهاب للشواطئ، ولتبدو قدماكِ بمظهرٍ مخمليٍّ جميل يعكس

لا تقتصر فوائد الكركديه في علاج الزكام ونزلات البرد وتنشيط عضلة القلب إنما يحد من نمو الأورام السرطانية في الجسم. يتضح للطب يوما بعد يوم فائدة العديد من أنواع الأعشاب التي نشتريها من محل العطار، حتى ان فائدة بعضها تفوق في بعض الاحيان فائدة العقاقير الكيميائية، ومن هذه الأعشاب الكركديه. فمشروب الكركديه يساهم في علاج

لأشعة الشمس فوائد عدة، ولكن حينما تزداد حرارتها فى أوقات الظهيرة، يجب إتباع تعليمات عديدة لتجنب الإصابة بالحروق وغيرها من المشاكل الجلدية فكيف يمكننا الوقاية من أشعة الشمس المحرقة؟. يوضح الدكتور وليد يوسف استشارى الأمراض الجلدية أن أولى خطوات الوقاية من أشعة الشمس ارتداء النظارات والقبعات التى تقى من التعرض المباشر لأشعة الشمس. كما يجب

ترغب الكثير من السيدات في تفتيح لون شعرهن بطرقٍ صحيةٍ دون اللجوء الى صبغات الشعر، لذا سنقدم لكم بعض الخلطات الصحية التي تقوم على تفتيح لون الشعر بالإضافة الى اعطائه بريقاً مميزاً. خلطة تفتيح الشعر بواسطة خل التفاح: الخلطه عبارة عن: خل تفاح ماء طريقة الاستخدام : – يدهن الشعر بخل التفاح والماء ، ويترك