هناك العديد من أنواع الخل معروفة بالأسواق ، وتستخدم علي نطاق واسع في
المطبخ وتدخل هذه الأنواع في العديد من الأستخدامات المنزلية ، ونقدم لكِ سيدتي في النقاط التالية أهم الفوائد للخل الأبيض فتابعينا !
1-علاج لمشاكل الصدر :
كانت الأمهات والجدات قديما يقمن بوضع قطعة قماش مبللة بالخل ، علي صدر المريض ليشفي من البرد وإحتقان الصدر والسعال ،
حيثُ يساعد الخل الأبيض بشكل كبير علي عملية الإستنشاق ويخفف من إحتقان الصدر.
2- يساعد في عملية الهضم .
يساعد الخل علي تحسين عملية الهضم بشكل عالي من الكفاءة كما أنه يعمل توازن بالجسم ويبطئ من إمتصاص المواد الكربوهيدراتية السكرية بالجسم.
3- يساعد في إمتصاص الكالسيوم وبعض الأملاح المعدنية الأخري الهامة للجسم :
ويرجع ذلك إلي إحتواء الكالسيوم علي حمض الخليك الذي يسهل ويساعد علي إمتصاص الكالسيوم والأملاح المعدنية الأخرى من الغذاء بالجســم.
4- تقوية العظام :
إن الإستهلاك اليومي للخل الأبيض يساعد علي تقوية العظام ويمنع حدوث هشاشة وتآكل العظام.
5- بديل جيد للأطعمة الدهنية :
يحتوي الخل الأبيض علي كمية سعرات حرارية أقل من الموجودة في الكاتشب والمايونيز، ونظرا لأن مذاقة منعشا وفريدا فيمكن هنا إستبدال هذه المأكولات الدهنية بالخل
مما يساعدك علي عدم حدوث السمنة.
6- يساعد في تخفيض الوزن :
ملعقة خل علي كوب ماء قبل الأكل تساعد علي الهضم وإذابة الدهون ، لاحظي إضافة الخل مع طبق السلطة الخضراء والبقدونس (طعام صحي ومفيد للهضم وتخفيض الوزن ).
7- يطهر الفم من الروائح الكريهة:
حيث إن غسيل أسنانك بإستخدام الخل الأبيض مرة أو مرتين أسبوعيا، يساعدك علي التخلص من أي رائحة كريهة عالقة بفمك ويساعد على تبييض الأسنان.
8- تقوية الجهاز المناعي وخفض مستوي الكوليسترول:
الخل له تأثير إيجابي علي صحة الجسم بشكل عام وعلي وظائف الجسم، وهو يساعد علي حماية القلب من خلال خفض ضغط الدم ومستويات الكولستيرول
والتحكم في ظهور مرض السكري.
9- علاج لقشرة الشعر:
نصف كوب من الخل يضاف إلي 2 كوب ماء فاتر لشطف الشعر ثم يجفف جيدا ، وستجدين لمعانا رائعا.
10- علاج فطريات القدم :
الخل علاج رائع لفطريات القدمين وخصوصا الرياضيين ، بوضع القدمين في حوض به خل مخفف بالماء .
لذا نجد أن الخل صيدلية كاملة في المنزل والتي تجعله علاج أكثر من رائع للكثير من الحالات المرضية وللحفاظ علي صحة وجهاز مناعي معافي .