- الجلوس على الأرض والمشي حافية القدمين والتعرض لتيارات هواء وبرودة التكييف بلا مبالاة !
- شرب الليمون والحوامض يجعل الدم يخرج متقطع مما يطيل في مدة الدورة الشهرية .
- رفع الأشياء الثقيلة خلال الدورة الشهرية يزيد من النزيف الدموي مع ألالام مصاحبة اسفل الظهر .
- الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية إذ تساهم هذه الأشياء بالعديد من الإفرازات .
- اهمال النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية وعدم تغيير الفوطة كل 4 ساعات بالإضافة إلى التطهر بالغسول كل يوم .
- تجنّب لبس الملابس الضيقة جيداً والتي تضغط على الرحم مما تعيق حركة خروج الدم الفاسد بسهولة .
- الإسراف في تناول المسكنات والبنادول وتجاهل خطورتها على مدى البعيد .
- السباحة تؤدي إلى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم مما يؤدي إلى حدوث اكياس أو تعفن في الرحم .
- عدم تناول المأكولات اللزجة كالملوخية ؛ الباميا والكوسا لأنها تزيد من الدورة البيضاء .
- عدم اجهاد الجسد أو ممارسة الجنس خلال الدورة الشهرية لأن لهذه اضرار جسيمة لا تحمد عقباه .
10 اشياء احذري فعلها أثناء الدورة الشهرية !
0