أثناء النوم يتم إصلاح الجلد بنفسه ومع القليل من العناية سوف تصبح بشرتك أكثر صحة، وهناك روتين ليلي للعناية بالبشرة مما يساعد على تحسين لون البشرة وجعل الجلد لامعا، والحد من العيوب، وتجديد شباب الجلد . ببساطة إعطاء بضع دقائق لبشرتك كل ليلة، يساعدك على رؤية تحسنا وزيادة في الجمال في غضون أيام قليلة.
1. إزالة الماكياج :
بغض النظر عن الجدول الزمني الخاص بك هل أنت مشغولة أو متعبا، فإنه يجب عليك أخذ وقت لإزالة الماكياج الخاص بك
قبل الذهاب إلى الفراش ليلا، وهذا أمر مهم جدا إذا كنت ترغبين في إبقاء جلدك نضر وبحيوية جيده .
2. إستخدام التونر :
في كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش عليك إستخدام التونر على وجهك، حيث أنه يساعد على إستعادة مستويات
الحموضة الطبيعية لبشرتك، وهذا بدوره يجعل بشرتك أكثر مقاومة ضد البكتيريا والكائنات الدقيقة، كما أنها تساعد في
تطهير بشرتك من الغبار والتلوث والشوائب، وهو مهم بصفة خاصة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب .
3. كريم اليدين :
للحفاظ على يديك ناعمة وطرية طوال اليوم، فعليك الرعاية المناسبة لهما في الليل، فعليك غسل اليدين جيدا بالماء
الدافئ والصابون المعتدل وتجفيفهما بمنشفة وثم وضع كريم اليد .
4. إستخدام كريم العين :
بالنظر إلى منطقة العين فإنها تكون الأولى التي تظهر عليها علامات الشيخوخة، ولذلك فمن الضروري الإعتناء بها بشكل
صحيح، أولا عليك إزالة ماكياج العيون تماما، ومن ثم وضع كريم مهدء حول العينين قبل الذهاب إلى الفراش.
5. فرشاة أسنانك :
بمجرد الانتهاء من العشاء عليك التأكد من تفريش أسنانك جيدا قبل الذهاب إلى الفراش، وهذا سوف يساعد على إبقاء
فمك خالي من الجراثيم، ومن التسوس والالتهابات، وأيضا سوف يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة .
6. العناية بالقدمين :
القدم الجميلة والصحية هي إنعكاس حقيقي للجمال والشخصية، وهي امر لا يمكنك تجاهله في نظام الجمال الخاص
بك خصوصا قبل النوم .
7. كعكة الشعر :
بعض الناس يحبون النوم وشعرهم إلى أسفل، ولكن من الأفضل أن تنامي وشعرك الى أعلى لان هذا سوف يفيد الشعر
والجلد معا .