كيف تتخلص من الوزن الزائد خلال اسبوعين بشكل طبيعي المطلوب مواد او اغذيه تخفض الوزن من استمرار نظام الحياه الطبيعياقدم لكم جميعا نظاما خفيفا للرجيم يقضي باذن الله على دهون البطن والارداف دون اللجوء الى الانظمه القاسيه
المواد اللازمه للرجيم للتخلص من الوزن الزائد في اسبوع
1. ملعقتين من الزنجبيل الطازج المبشور2. ملعقتين من الكركم المبشور3. ملعقتين من قشر البرتقال4. ملعقتين من قشر الليمون5. ملعقتين من القرفه
تحضير خلطه الرجيم للتخلص من الوزن الزائد في اسبوعين
1. تمزج جميع المكونات السابقه مع بعضها2. توضع في البراد ( الثلاجه ) في وعاء محكم الاغلاق3. يوضع مقدار ملعقه طعام من المزيج السابق في كوب ويضاف اليه ماء مغلي4. يغطى الكوب ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويتم تناوله قبل النوم بعد الاتكال على الله