اذا كنتي تبحثين عن وصفة سريعة تخلصك من 2 الى 3 كيلوجرام من وزنك بسرعة فستكون وصفة الكرفس والجرجير والجزر ممتازة لكي , كما انها ستنظف جسدك من السموم.تؤكد دراسات حديثة أن ظاهرة احتباس السوائل فى الجسم عامة تصيب النساء أكثر من الرجال وتسبب زيادة وهمية فى الوزن، تنتج عن سوء التغذية والإكثار من تناول الملح والصوديوم.
وفي هذا الخصوص يبين الباحثون فى “منظمة الصحة العالمية” أن الجسم يصاب بالخمول والانتفاخ والضيق عندما يحتفظ بفائض من السوائل لا سيما حول منطقة الخصر والبطن والوركين والذراعين علماً بأن معدل احتباس السوائل فى الجسم يزيد كثيراً لدى النساء خلال الأيام السابقة لحدوث الطمث نتيجة حدوث بعض التغييرات الهرمونية التى تسبّب ارتفاعاً فى مستوى الصوديوم فيه.
ويقدم دكتور محمد حلمي عضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل هذه الوصفة للتخلص من السؤال المختزنة فى الجسم، وعصير البوتاسيوم الفرنسي المساعدة على إدرار السوائل وهذه الوصفة مدرةّ للبول ومضادة لاحتباس الماء فى الجسم بالإضافة إلى غناها بعناصر غذائية تنظف الجسم من السموم وتخلّصه من مخلفات التمثيل الغذائي فيه والمعروفة بـ”الشوادر الحرة”.
المكونات:
– 100 جرام من الجرجير الطازج.
– 3 حبات كبيرة من الجزر المسلوقة والمقطّعة إلى مكعبات.
– 25 جراماً من الكرفس المنظّف والمفروم.
– 50 غراماً من البقدونس
طريقة التحضير:
يمزج كلّ من الجرجير والجزر والكرفس معاً في الخلاط الكهربائي، ويزيّن هذا العصير بالبقدونس المفروم، ويقدّم بارداً.