الثدي المشدود والمتناسق مع شكل الجسم، يبرز جمال المرأة، ولكن قد يحدث ترهل للثدي بشكل طبيعي نتيجة التقدم بالسن، حيث يفقد الصدر ليونته ومرونته، وعلي الرغم من أن ترهل الثدي يحدث عادة بعد أن تصل المرأة إلي سن الأربعين، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت . >
>
>عوامل تؤدي لترهل الثدي>
>هناك عوامل أخري تسبب ترهل الثدي وتشمل:>
>- الرضاعة الطبيعية، والحمل، وإنقطاع الطمث، وفقدان الوزن السريع أو إكتساب الوزن ، وممارسة التمارين الرياضية، >
>ونقص التغذية وارتداء صدرية غير مناسبة.>
>-الإستهلاك المفرط من النيكوتين والكحول والمشروبات الغازية يمكن أن يساهم كذلك في زيادة ترهل الثدي.>
>-بعض الأمراض مثل سرطان الثدي أو أمراض الجهاز التنفسي مثل السل يمكن تسبب ترهل الثدي.>
>يمكن التغلب علي هذه المشكلة، ببعض الوصفات الطبيعية المنزلية، حيث يتطلب الأمر عناية خاصة بالثديين، لإبقائهم >
>في حالة جيدة.>
>
>* إليكِ بعض هذه الوصفات:>
>
>أولا: زيت الزيتون :>
>زيت الزيتون مفيد للغاية لشد ترهل الثديين . لأن زيت الزيتون هو مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية، >
>التي يمكن أن تعكس الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ويمنع ترهل الثدي . بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد علي تحسين >
>لون البشرة والملمس.>
>
>الطريقة :>
>وضع بعض قطرات من زيت الزيتون علي الثدي وفركه (تدليكه برفق) حتى تتولد الحرارة، ويتم فرك الثدي بحركة تصاعدية >
>بلطف لمدة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدم وتنشيط إصلاح الخلية المترهلة.>
>ومن الممكن أن يستخدم هذا العلاج 4 أو 5 مرات في الأسبوع.>
>يمكنكِ أيضا إستخدام زيت اللوز او زيت الأفوكادو أو زيت الجوجوبا لتدليك الثديين.>
>
>ثانيا: الخيار وصفار البيض:>
>الخيار يحتوى علي خصائص التنعيم للجلد، وصفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات، >
>التي يمكن أن تساعد في علاج ترهل الثدي.>
>
>
>الطريقة :>
>-قومي بهرس ثمرة خيار صغيرة في الخلاط.>
>-إخلطي 1 صفار بيضة و 1 ملعقة صغيرة من الزبدة أو الكريما للحصول على عجينة، ثم وضعه علي الثدي وتركه لمدة 30>
> دقيقة ثم غسله جيدا بالماء البارد.يمكن إستخدام هذا القناع مرة واحدة في الإسبوع لتقوية أنسجة الثدي.>
>
>
>ثالثا: الحلبة المطحونة:>
>تستخدم الحلبة للتخلص من ترهل الثديين لأنها تحتوي علي الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تكافج الجذور الحرة الضارة>
> وتساعد على رفع الثدي.>
>
>الطريقة :>
>يمكنكِ خلط 1/4 كوب من مسحوق الحلبة، مع كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة سميكة، ويتم وضع العجينة علي>
> الثدي، وتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شطفها بالماء الدافئ .. >
>إتبعي هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.>
>
>رابعا: زيت الحلبة:>
>يمكن أيضا إعداد قناع مكون من 1/2 كوب من اللبن الزبادي و 10 قطرات لكل من زيت الحلبة وفيتامين E و بياض بيضة . >
>ثم يتم مزج المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة، ووضعها على الثدي وفركها بلطف ، تترك لمدة 30 دقيقة ثم نشطفها >
>بالماء البارد . ويمكن إستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع .>