تطمح العديد من النساء للوصول إلى الرشاقة و الحصول على جسم منحوت و متناسق و لكن في المقابل هناك بعض النساء ممن يردن زيادة وزنهن و محاربة نحافتهن الشديدة.
سنقدم لكن فيما يلي مجموعة من المشروبات التي تساعد على كسب الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، و ذلك شريطة أن تتم المواظبة على شربها بين الوجبات
: – عصير جوز الهند بالحليب
– عصير الفواكه المحلى –
الخميرة بالحليب
-الكاكاو بالحليب
الملحوظة: يمكنك أيضا تناول العسل الأسود لأنه غني بالسعرات الحرارية و الفيتامين ب الذي يعمل على فتح الشهية و يحتوي كذلك على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.