البطن المسطح هو حلم كل امرأة، وقد تنتفخ البطن نتيجة لتراكم الدهون أو تكون الغازات، لذا نقد لك هذا المشروب السحري بمكونات موجودة في مطبخك تمنع احتباس الماء وتكون الغازات وتجمع الدهون.
المكونات:
8 أكواب من الماء
ملعقة وسط من الزنجبيل المبشور
حبة من الخيار متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة
قطع حبة من الليمون متوسطة الحجم
12 ورقة نعناع أخضر طازج
ملعقة وسط من النعناع المجفف
الطريقة:
-امزجي كل المكونات في وعاء على حدة إلى أن تحصلي على مزيج منسجم.
– ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
-في اليوم التالي، تناولي من 4 إلى 5 أكواب من مائه خلال النهار. إبدئي ذلك في الصباح قبل حلول موعد وجبة الإفطار. وفي هذه الحالة، ستشعرين بأنّك خسرت نصف كيلوجرام بعد مرور أول ساعتين.
-تناولي هذا العصير لمدة 4 أيام ثم امتنعي عن ذلك لمدة أسبوع قبل أن تُعيدي الكرة. ويشير المتخصصون إلى أن ترافق ذلك مع ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي، يساهم في إذابة دهون بطنك بشكل فعال وسريع.