سيدتي تحتاج بشرتك لروتين خاص للعناية في فصل الشتاء لتجنب المشكلات الشائعة التي تواجهك خلال موسم البرد. حيث تحتاج البشرة إلى المزيد من الترطيب للحماية من أثار الجفاف والتشققات. إن كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة أكثر نضارة وإشراقة طبيعية، عليكِ بإتباع الخطوات الأساسية التي تضمن لكِ حيوية بشرتك، خاصةً مع إنخفاض درجات الحرارة ومواجهة أثار الطقس البارد.إليكِ أهم الخطوات اليومية التي تمنحك بشرة مشرقة خلال فصل الشتاء.
1- شراب الليمون الدافئ مع العسل
إبدأي يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع إضافة عصير الليمون الطازج وملعقتين من العسل. تناولي هذا الشراب الدافئ
للشعور بالدفء وإمداد الجسم بالطاقة في الصباح. كما أنه من أهم العوامل التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد مع
الحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
2- غسيل البشرة بطريقة صحيحةبصفة عامة، أغلب مستحضرات تنظيف البشرة تحتوي على نسبة من الكيماويات التي
قد تجرد بشرتك من الرطوبة الداخلية. إحرصي على شراء غسول كريمي مناسب لنوع بشرتك، فهو الأفضل خلال موسم
الشتاء. أو تخلي تمامًا عن إستخدام منظفات البشرة وإستخدمي المكونات الطبيعية. يمكنكِ إستخدام خليط الحمص مع
الحليب لتنظيف بشرة الوجه بعناية، فهي من أقدم الوسائل التي اعتمدتها النساء منذ قرون، كما تمنحك أيضًا بشرة أفتح
وأكثر نضارة.
3- الكريمات المرطبة والزيوت الطبيعية
لا يمكننا ذكر الشتاء دون أن نذكر مرطبات البشرة سواء كانت الكريمات المرطبة أو الزيوت أو أنواع لوشن الجسم.
وفقًا لنوع بشرتك، إختاري ما يناسبك. إستخدمي أي من الخيارات المعتادة لترطيب وتغذية البشرة، قومي بتدليك بشرة
الوجه والرقبة مرتين خلال اليوم بإستخدام كريم مرطب ذو جودة عالية، مرة صباحًا وأخرى مساءًا. كما يفضل إستخدام
الزيوت لتدليك الجسم بعد الاستحمام للحفاظ على الترطيب الداخلي. يمكنكِ إستخدام زيت الزيتون النقي أو زيت اللوز.
لا تهملي كذلك ترطيب القدمين قبل الذهاب للنوم.
4- تناول الجزر يوميًا
الجزر مفيد جدًا للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. إلى جانب تناوله بشكل يومي خلال وجباتك الغذائية، جربي إدراجه
إلى روتينك الجمالي أيضًا. يمكنكِ إستخدام زيت الجزر لعلاج جفاف البشرة وتشققات الشتاء. في حالة البشرة الدهنية،
يمكنكِ أيضًا تحضير ماسك الجزر المهروس مع العسل للتخلص من الدهون الزائدة.
5- شرب الماء بوفرة
خلال الشتاء، إحرصي على شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم، حتى إن لم
تشعري بالعطش.